Pregunta
no soy un atleta de los estudios secundarios .. pero pensé que sería bueno preguntarle a este quesstion .. Im un lanzador zurdo sophmore de la Academia Naval, acabo entrado a más de 87 .. me quiero tirar 90 por inicio de temporada .. 87 .. consistentemente que hacen un buen trabajo con la formación, pero ninguna IE (instrucción adicional) que haya sería muy apreciada .. Gracias
respuesta
Los tres principales preocupaciones para la velocidad de cabeceo son 1-Técnica, 2- Fuerza, Flexibilidad y 3-. Si ya está lanzando 87 hay una buena probabilidad de que usted tiene una buena técnica. Su Fuerza y Flexibilidad son extremadamente importantes!
Si usted no está jugando pelota caída que tiene una gran oportunidad de ganar una gran cantidad de fuerza y potencia explosiva en los próximos 5-6 meses. Envíame un correo electrónico a
[email protected] delineando su rutina de entrenamiento de la temporada fuera. Voy a echar un vistazo a él y ayuda a hacer algunas recomendaciones.
Miro adelante a mirar su programa y ayudar a que se pulsa el mágico 90!
Entrenador Dan
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