Pregunta
no sé si este es el tipo de pregunta que está buscando, pero debido al clima frío que estamos trabajando 10-11 años de edad en un gimnasio. ¿Hay algún tipo de ejercicios especiales que podemos ejecutar en el transcurso del invierno para ayudar a mejorar sus habilidades?
Marcos
Respuesta
Hola Marcos,
puede utilizar la mayoría de los mismos ejercicios que tienes dentro y hacia fuera con algunas variaciones. Por ejemplo, los ejercicios de deslizamiento tendrían que hacerse sin zapatos. La ventaja es que los pisos de gimnasios duro (normalmente, pulidos) dará a los niños una diapositiva mejor y más seguro. diapositivas de buceo se tienen que ajustarse de manera diferente también. Para la práctica de bateo, utilizar bolas de wiffle o pelotas de tenis.
Lo bueno de interior de la práctica es que los niños son más limpios y no tener que perseguir a las bolas. Me gusta incorporar juegos en mis sesiones de entrenamiento. Esto hace que los ejercicios más interesante y divertido. Así que no tenga miedo de usar los mismos ejercicios ... sólo tiene que utilizar un poco de imaginación.
Mejor de la suerte,
JohnMc