Pregunta
Hola, soy un nuevo entrenador y estoy en busca de nuevos ejercicios y juegos de tipo de perforación para realizar mis prácticas. Entreno a un equipo de jóvenes de 11-12 años que tienen inermediate a los niveles experimentados de talento.
Gracias
Respuesta
Eric,
Gracias por la pregunta y buena suerte. He estado en sus zapatos y es muy gratificante ver a los niños a mejorar y disfrutar de ella. El trabajo y la repetición es la clave. Mi equipo se encuentra actualmente en el nivel de 14 años, pero todavía lo hacen los mismos taladros de base en cada práctica que hicimos cuando eran 11-12.
recomiendo ir a una tienda local de béisbol o ir en línea a una tienda como express.com de béisbol para encontrar algunos materiales de planificación práctica. Tendrán ejercicios y consejos prácticos. Además, se puede prescribir en línea con las fuentes de punta gratis y recibe mensajes de correo electrónico en relación con consejos
Nuestra práctica es algo como esto:.
Que lanza 1-calentamiento y estiramiento página 2-run 1 vuelta - que Don 't correr mucho en la práctica, no tiene mucho tiempo para practicar en realidad, de modo acondicionado no es una prioridad. Haga que los niños hacen esto por su cuenta.
Taladros de 3 Infield
-alrededor de los jugadores córneos están colocados en filas en cada base y tiran la pelota, con precisión y rapidez, desde la base hasta la base. Por lo general, hacemos esto por alrededor de 5 min.
Bolas que utilizamos laborable 2 entrenadores para golpear y 2 entrenadores para atrapar (no utilice un jugador para ponerse al día para usted, esto es un desperdicio de su tiempo) Nos posición la mitad de los jugadores en las SS y la mitad de las posiciones 2B. Entrenadores en fila en el lado de libras de golpear el plato a la posición SS y 3B lado del plato de home golpear a la posición 2B. Golpear las bolas de tierra a los jugadores. Consiguen más repeticiones de esta manera. Haremos esto durante 10-15 minutos y cada jugador recibirá 15-20 bolas por el suelo.
taladros--outfield Nos hacemos lo mismo que dentro del cuadro. Todos los jugadores entran en las bolas de la mosca del campo abierto y de campo.
-fielding -. poner a los jugadores en las posiciones respectivas y hacer fildeo
-Hitting-tenemos nuestros jugadores hacen un montón de golpear fuera de la práctica, pero usted debe golpear cada práctica, por lo que puede ver quién está golpeando. También tenemos nuestros hijos hacen camiseta trabajo y lanzamiento suave golpear en una pantalla de disfrutar de los columpios. La mayoría de nuestros jugadores hacen tomar lecciones de bateo privadas. Mientras que usted está teniendo la práctica de bateo, tienen sus lanzadores a un lado trabajando en el pitcheo. Se necesitan 2 captores también para conseguir la captura de trabajo. El trabajo de los lanzadores y receptores, de 2 por 2 con un entrenador con ellos para vigilar. Los otros jugadores están golpeando y follar a un cubo. Esto ahorra tiempo. Cada jugador recibe 10-15 cortes y luego girar. Los recogedores o bien debe golpear primero o el último de cada práctica. Ese es el destino del receptor.
-Otros Aspectos de robo juego plan de base, la cobertura de toque, pickoffs, etc .. están cubiertos al final o cuando sea necesario.
Espero que esto ayude y yo esperamos que tenga una gran temporada.
Mike