Pregunta
Mis 10 años lanza una pelota de béisbol como él es "lanzamiento de peso." ¿Cómo puedo ayudar a corregir este comportamiento? ¿Puede indicar la mecánica de lanzar (o enseñarle a tirar) paso a paso? ¿Puede sugerir ejercicios de lanzamiento?
Respuesta de
¿Ha pensado en hacer de él un estratega del fútbol? Con ese movimiento que probablemente lanza una bonita espiral. Volviendo a la realidad, respondiendo a la pregunta, lanzando la mecánica, la mecánica de fildeo, golpeando la mecánica, cualquiera de todos ellos tienden a invertir de nuevo a la memoria muscular. Es por eso que se ve grandes ligas golpeando cientos de pelotas de un día tee en día. Su hija está haciendo su error, porque de lo mismo. Cuando su mente dice tirar, su memoria muscular, básicamente, se hace cargo y lleva la pelota hacia arriba y lo empuja. Para corregir esto en realidad estás va a tener que solucionar 2 problemas, la carga hasta antes del lanzamiento y el seguimiento a través posteriormente con el fin de darle un rango completo de movimiento en sus lanzamientos y por lo tanto el efecto "tirachinas" se hace referencia a . Ambos pueden ser fijados con sólo jugar a la pelota unos pocos minutos cada día con una ligera modificación. Simplemente le han puesto delante de algún tipo de obstáculo (una pared, respaldo, lo que sea). Marcar un punto en el suelo delante de la pared lo suficientemente lejos que puede llegar a volver a lanzar y tocar la pelota a la pared con su brazo de lanzar ligeramente doblado en el codo. Haga que él sea el que marca cada vez que se lanza a usted. Cada vez que se lanza, haga que se remontan toque la pared con la pelota y en un solo movimiento lanzar la bola. Después de la liberación, que los tocara su rodilla paso a paso (rodilla izquierda si es diestro) con la mano (esto no será posible si se empuja la pelota). Haga que hacer esto todos los días durante un tiempo y se va a modificar gradualmente su movimiento de lanzamiento natural. Sólo asegúrese de que toda la banda al tocar la pared para tocar la rodilla se encuentra en un movimiento suave. Si lo hace, no va a ser capaz de shotput la pelota. Espero que esto era útil.
P. S. Esté preparado para perseguir a algunos malos tiros en un primer momento. No va a ser bastante con que un cambio drástico a su mecánica.