Pregunta
Hola, he estado jugando béisbol /softbol durante 12 años. En el último año me he dado cuenta de que mi brazo derecho ha sido ampliamente haciendo daño o bloqueo hasta después de que me tiro nada. Soy una sidearmer, siempre echó de esa manera desde que era pequeña. Ahora estoy tratando de cambiar a tirar encima. ¿Qué es realmente difícil. Sin embargo, me di cuenta de que cuando trato de tirar la cabeza, el hombro no hace daño. Mi pregunta es ¿qué tipo de simulacros o ejercicios o incluso técnicas para cambiar de arma a los gastos generales?
Respuesta
Hey Suzanne,
En primer lugar, es necesario averiguar por qué su brazo duele en absoluto. Usted podría estropear usted mismo para el resto de la temporada .. Es solamente de mayo, ya saben .. Su brazo no debe dañar en absoluto. Una o dos semanas de descanso podrían hacerle sólida para el resto de la temporada. Considere esto, por favor. No sé de los correspondientes ejercicios para el cambio, pero no me tire directamente sobre la cabeza. Considere la posibilidad de lanzar tres cuartas partes de su lugar. Esta es la forma natural de lanzar una pelota de béisbol. Menos tensión, etc ... que va a hacer el menor daño posible si tiras de esta manera ..
Déjame saber cómo va y lo que se decidió a hacer .. Por favor tenga cuidado y no más de hacerlo .. Si el brazo empeora sin conseguir mejor, a continuación, dejar de tirar y ver a un médico.
Dennis