Pregunta
Desde que probé por primera vez éstos no pude ver por qué la gente le gustaban sobre todo porque
me pareció difícil de conseguir fuera de ellos con el fin de entrar en la postura recieving. Pero ahora con descuento que estoy en el nivel de la escuela secundaria y estoy poniendo aproximadamente 21 a 25 entradas a la semana
mis rodillas no se sienten tan bien como me gustaría. ¿Crees que debería aguantar a través
o tratar de hacer el cambio a los ahorradores de la rodilla?
Respuesta
Philip, España Si usted planea estar un receptor, que va a experimentar dolor en las rodillas, no importa qué. protectores de rodilla están bien como una ayuda temporal, pero no hay sustituto para un programa de fortalecimiento dirigido a los músculos que rodean las rodillas. Eres demasiado joven para tener cualquier tipo de degeneración en las rodillas. Las rodillas están sufriendo porque no están siendo apoyados por fuertes suficientes piernas (muslos, pantorrillas y las espinillas, isquiotibiales). Durante la próxima temporada que debería estar golpeando las piernas y parte inferior del torso con arduos entrenamientos haciendo hincapié en la flexibilidad (escalar montañas, corriendo las escaleras del estadio, se pone en cuclillas, etc.). Debido a que su temporada ya ha comenzado, los pesos ligeros, cardio, y algún tipo de bajo impacto flexibilidad regimiento (el yoga es fantástico) aún debe ser una parte de su rutina diaria. La temporada es larga y las piernas se desgasta si no lo ha hecho el trabajo en la temporada previa. El regimiento de la luz durante la temporada va a mantener un buen flujo de sangre y ahuyentar a sus articulaciones.
protectores de rodilla no son necesarios. Asegúrese de que está haciendo todo lo posible con el equipo que tienes antes de salir e invertir en alguien más.
Espero que esto ayude, Philip. Si tiene alguna pregunta, por favor hágamelo saber. Buena suerte.
Donovan