Pregunta
PREGUNTA: Mi hijo tiene diez años y le encanta lanzar. Él está en la liga de béisbol y trabajamos juntos constanly para mejorar su pitcheo. Mi amigo me prestó una pistola de radar y está lanzando en torno a 48-54 mph. Puede lanzar el 2 y 4seam y cambiar hacia arriba. Mis questons son, es su velocidad en la que debe estar en para su edad? ¿Cómo puede hacer que su son más fuertes?
No soy un entrenador de lanzadores y no puede permitirse comprar cualquiera de los tutoriales caros. Cualquier consejo es apreciado
RESPUESTA:. Hey Scott,
Mucha gente piensa que si se fortalecen los brazos que que va a hacer el truco .. pero el secreto está en las piernas .. Lo tienen trabajar en sus músculos de las piernas, así como su fuerza en el brazo. Las piernas fuertes es la clave para la mayoría de los deportes ..
Su velocidad parece ser bastante bueno .. Si los oponentes no pueden ponerse al día con su bola rápida, entonces es bueno para ir .. Tendría que ver a su tamaño , a decir exactamente dónde "él es," en lo que va de su edad.
Pitch cada dos días, 40 y 60 lanzamientos .. 30 bolas rápidas, a continuación, se alternan bola rápida, cambian hacia arriba, los últimos 20 lanzamientos.
Dennis
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PREGUNTA: Dennis, excelentes consejos. 40- 60 lanzamientos cada dos días. ¿Es este el año? Cualquier posibilidad de lesión en su brazo? ¿Debería tomar tiempo libre durante el invierno? Él juega en el béisbol jugando viajes de 40 a 50 años de juegos y juega un añadido 10-12 juegos de pelota caída, que es ahora sólo los fanáticos de béisbol ending.Were, pero no quieren hacerle daño al empujar al disco. He estado tratando de tenerlo largo alcance de lanzamiento para ayudar a fortalecer el brazo. Gracias por su tiempo
RESPUESTA:. Hey Scott,
No tiene que ser el año .. Alrededor de 2 semanas antes de sus estaciones enero o febrero comienzan, debería ser suficiente .. Hay siempre existe la posibilidad de lesiones, pero si él lanza bolas estrictamente rápidas y cambios de velocidad, que deben limitar las lesiones .. (no hay bolas de la curva por el momento). Si no ha tenido lesiones en el brazo antes, entonces este programa debe encajar muy bien para él .. ¿Se tirar de tres cuartos? Esta es una forma natural de tirar .. Si él lanza directamente sobre la mano, se pone más tensión en el brazo.
Buena suerte, y mantenerse en contacto ..
Dennis
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PREGUNTA: Dennis, que hace tirar de tres ranuras brazo trimestre, pero puede cambiar su ranura del brazo a más de la mano si él no está lejos de la zona de anotación. ¿Hay que dejar la práctica de béisbol después de bola caída y descansar hasta la próxima temporada (par de semanas antes del inicio)?
Respuesta
Hey Scott,
Eso es bueno que él lanza tres cuartos más de no .. Si tiene un día en el que está teniendo problemas para conseguir la pelota sobre la placa, intente lanzar desde el primer tramo .. Eso ayuda todos los días.
me reducir la velocidad al final de la temporada y recoger de nuevo a finales de enero o principios de febrero .. Usted desea permanecer por delante de la competición.
Manténgase en contacto y buena suerte.
Dennis