de edad Masculino
Pregunta 10 años
Dennis, España entreno a mi equipo de 10 años de edad BB. Tenemos varios niños que hacen un buen trabajo de pitcheo. Preguntas: ¿Cuántos lanzamientos caso de que un niño de paso por juego? Cuánto descanso en caso de que conseguir entre juegos o salidas? Tenemos un par de chicos que dicen que sus brazos están doloridos. Aparte de reposo, lo que podemos hacer como entrenadores para ayudar a sus brazos mejoran? Por último, ¿cuál es su opinión sobre el uso de sólo el estiramiento o tenerlos terminan?
Gracias, España Ben Shea
Respuesta
Hey Ben,
me quedo con la última pregunta. Soy un creyente grande que si uno de 10 años las luchas por el control, cayendo de la que el estiramiento es una gran idea .. No hay daño en el cabeceo del estiramiento. | ¿Cuantas campos de tiro debe un 10 años de edad? No más de 5 entradas .. si el lanzador lanza duro. Eso debería poner entre 50 y 75 lanzamientos .. Si él lucha, él se detiene después de 3 entradas de trabajo. Deben descansar alrededor de 48 horas por cada 4 entradas o 50 lanzamientos. Si hay dolor de brazos son, mantenerlos de pitcheo en absoluto hasta que el dolor haya desaparecido por completo, y luego esperar un par de días. Usted no quiere que su brazo para presentar dolor después de cada tiempo de espera .. Esto sería una pesadilla. Simplemente procure descansar. Todos los niños son diferentes ..
buena suerte ..
Dennis