Pregunta
yo soy un colector y me gustaría preparar para la escuela secundaria. También soy muy lento y realmente apreciaría algunos ejercicios para ayudar a mi velocidad. Si tienes alguna sugerencias sobre cómo mejorar mi bateo de alimentación mientras que sería una gran ayuda. Realmente agradecería un poco de ayuda. (Soy un estudiante de primer año) guía empresas
Respuesta
Billy,
Cualquier perforación que implica pies rápidos ayudarán. Una escalera de velocidad es una gran inversión. Los ejercicios de escalera aumentará su velocidad de trabajo de pies y liberar tiempo detrás del plato y también aumentará la velocidad de carrera. Ir en un programa de flexibilidad. La flexibilidad será mejorar el rango de movimiento, fuerza y velocidad, así como lo que hace más cómodo en la posición de captura. El trabajo de pies detrás de la placa es muy importante para practicar sus movimientos de liberación a la segunda y tercera. usted no tiene que tirar la pelota cada vez que acaba de obtener el juego de pies adecuada y empezar a trabajar en la rapidez. Cualquier movimiento que se hace en un juego se puede traducir en taladros.
La potencia proviene de la fuerza y la velocidad. La fuerza vendrá más adelante, así como la velocidad, pero los mecánicos apropiados puede hacerlo más eficiente con el swing. Para ayudar a este proceso a lo largo de asegurarse de que está en la posición correcta y la secuencia de swing. Los jugadores más jóvenes parecen golpear con sus manos, dejando el resto de su cuerpo detrás. La secuencia correcta debe ser trabajo de pies (paso), caderas (rotación), luego las manos. Las caderas siempre traerán las manos de los bateadores de las bolas. También esté atento a la posición correcta durante estas fases. No importa donde se inicia un bateador en su postura hay posiciones que necesita para llegar a transferir correctamente el movimiento. Cuando paso asegurarse de que la distribución del peso es sobre las puntas de los pies y un poco hacia atrás para equilibrada. cambio de peso no le da el poder por lo que es visto bueno ser equilibrada. Como la etapa de baja las manos tienen que estar en la posición de lanzamiento. En esta posición, que debe ser la altura del pecho en la parte delantera del hombro. Si usted consigue en esta posición debería ver un cuadrado delante de usted hecha por usted antebrazo inferior, encima de su bíceps frente, en el pecho, y termina abajo de su palo, a sus manos. A continuación, la rotación comienza. La rotación se inicia con el pie hacia atrás y gira hasta su cuerpo a su cadera y luego el hombro. Durante este tiempo, los brazos y las manos son el mantenimiento de la posición cuadrado. También su Debe haber una línea vertical desde la cabeza, a la parte posterior del hombro, la cadera hacia atrás, y en la rodilla de atrás. Esto se llama el eje de rotación. El vertical, el eje más es más rápida es la posible rotación. Cuanto más rápida sea la rotación más rápida será la velocidad con el bate. Una vez que las caderas llegar al béisbol de su cuerpo va a liberar las manos. La parte inferior es la energía de la mano y se extiende y ascensores. La parte superior es la parte de control y crea un movimiento de perforación a la pelota. El ángulo de la oscilación es también importante. Puede que ya tenga el poder, sino que puede tener giro en la dirección equivocada. Asegúrese de que está por delante y por el béisbol. Terminar el swing levantando el brazo plomo. Esto no es un gancho y la parte posterior del hombro se reducirá un poco. Mira las fotos de los jugadores profesionales en y ligeramente después del contacto. Verá el hombro hacia atrás ligeramente hacia abajo y el bate por delante y por medio de la pelota.
Esta es una veraniega rápido de los puntos principales. Podría escribir durante horas sobre cada tema así que por favor, hágamelo saber si lo que me explique algo con más detalle. En general, sólo asegúrese de que llegue a la colocación apropiada y crear el swing de la rotación.
Buena suerte, España John Sacerdote