Pregunta
Déat Rick Bundy, España I AM Robert Gallagher im 5'6 130 libras y im 16.i han sido fuera del béisbol fo 3 años pero lo hice jugar con diez, y yo estaba jugando la seguridad de mi equipo de fútbol los 3 años. He jugado el campo corto y sobre todo en el centro de allstars. Yo quiero jugar el jardín central de nuevo. Todavía tengo un buen brazo y puedo golpear el receptor o de corte, pero quiero b capaz de jugar el balón. También tengo una buena velocidad de futbol en esos 3 años en la posición de seguridad.
También mi bateo puede utilizar un poco de ayuda. Básicamente me puede decir el promedio. la velocidad de lanzadores para la mayoría de los niños de 15-16 años de edad. También quiero ser capaz de ser un mejor bateador de contacto y leer lanzamientos. También lo son algunas buenas workous para que pueda empujar la pelota.
Así que estaba esperando que me puede decir algunas salidas de trabajo para lanzar más lejos, golpear más fuerte, golpear la pelota mucho más accuratley y tirar con precisión. También la forma de leer lanzamientos cuando estoy en el plato y cómo leer un servicio de recogida de
THNK que
Respuesta
Robert: Gracias por la pregunta. Vamos a empezar en el campo abierto.
1. Póngase en una posición cómoda listo, tal vez no tan dramática una posición como se utiliza en el fútbol, pero similar. Pies un poco más ancho que el ancho de los hombros, bajan el pie lado que lanza un poco hacia atrás, a donde sus dedos de los pies son aproximadamente la mitad de su pie lado del guante.
2. Mantenga las manos libres, o dejar descansar sobre los muslos. A partir de ahí que son capaces de ejecutar, sin necesidad de levantar las manos primero. Si tiene las manos sobre las rodillas, primero debe recogerlos antes de poder dar un paso, que te frena.
3. No dar un paso hasta que sepa donde va la pelota. Si la pelota estará por encima de su cabeza, la caída de paso para el lado de la pelota está en.
4. Trabaja duro para "conseguir detrás de" bolas de volar, por lo que son capaces de volver a, ya través de la pelota, mientras hace la captura, proporcionando un impulso para lo que se requiere de banda.
5. En las bolas de tierra a cada lado, trabajar para conseguir todo el béisbol. El ángulo correcto es muy importante. Si se toma un camino recto a la bola, se puede conseguir más allá de usted, o en caso de que llegar a ella, el impulso se está alejando de un saque de banda que necesita para tomar. El conseguir alrededor de la bola permite que regrese a través de la pelota, directamente hacia su objetivo de lanzar, donde quiera que sea.
6. En las bolas de la mosca, atrapar la pelota en su lado que lanza. Esto hará que su asimilación tiempo y liberar uno o dos pasos más rápidos, así como mantener todos sus movimientos en línea hacia su objetivo, no a través de su cuerpo. Cada una de estas pequeñas cosas se suman a una mayor precisión, más velocidad, al tiempo que proporciona la mejor oportunidad para lanzar a un corredor cuando se necesita para ti.
7. En las bolas de tierra, fildear la bola con el pie hacia adelante guante. Es necesario para obtener su extremo posterior hacia abajo. Doble las rodillas, que tendrá su guante a la pelota y mantener su extremo posterior hacia abajo.
La mejor manera de trabajar en estas habilidades es tener a alguien que golpeó fungos, una gran cantidad de ellos. Trabajar en todo tipo de bolas de mosca, así como las bolas de tierra, usted comenzará a tener una idea de los ángulos que debe tomar. Puede hacer todo este trabajo sin tener que hacer un tiro. Esto ahorrará el brazo, ya que este trabajo implica una gran cantidad de repeticiones. Trabajar en su lanzamiento, en una situación controlada, con lo cual se limita el número de lanzamientos que toma. A pesar de que no está lanzando, trabajar duro para desarrollar su juego de piernas y la mecánica hasta el punto de donde usted lanzar la bola.
Cuando se quiere trabajar en el lanzamiento, se coloca sobre un cubo de basura de plástico puede en la base quiere que se lance a. El campo de su bola de fly o bola de tierra, cuervo hop y tirar, mirando a 1 salto, salto largo, el balón dentro de la lata. Si tienes la suerte de tener gente para trabajar con, no es necesario la lata.
Trabajar en el perfeccionamiento de un salto, salto largo. Se le ayudará a desarrollar tirar "a través de" el hombre de corte, no a él. También es una bola, que es más fácil para el jugador de cuadro para hacer una etiqueta con. Una vez perfeccionado, el béisbol se acelerará fuera del salto. También desarrolla una precisión de lanzamiento y el control de la pelota.
Yo sugeriría que mantenemos esta respuesta a la porción de campo abierto, y pedir que se vuelva a enviar la parte de hits a mí, y voy a responder a ella.
espero que esto ayuda a que pueda empezar! Si se genera preguntas adicionales, por favor ponerlos en la cuestión de golpear que vuelva a enviar, y voy a responderlas.
Buena suerte!
El suyo en el béisbol,
Rick