Pregunta
Mi hijo de 18 años ha jugado béisbol durante toda su vida. Jugó 3 años de equipo universitario para su equipo de la escuela secundaria y en la actualidad está practicando para su primer año de bola de la universidad. Él es un lanzador. De pronto se está tirando desviado durante los "ejercicios de calentamiento", pero todavía se puede encontrar la placa cuando pitcheo. Él parece molesto porque no hace caso a lo visto en todas partes, sino a la persona durante calentamientos - como si ni siquiera puede jugar a la pelota. Ha abultado recientemente de forma considerable (que también juega al fútbol) y ha ganado 25 # al menos, todo músculo y la mayor parte de su pecho. Siento su centro de gravedad se ha desplazado y lo que estaba a su alcance normal natural es apagado a causa de ella. Él piensa que sólo estoy haciendo una excusa, pero lo único que digo es que él puede tener que tirar varias veces hasta que una vez más se perfecciona el equilibrio. Podría ser verdad?
Respuesta
Hola Jennifer,
Parece que su hijo es muy deportista. Jugando 2 deportes en la universidad no es tarea sencilla. Dicho esto, es cierto varios atletas han experimentado una pérdida de flexibilidad a la hora adquirir más volumen. Usted probablemente puede ver esto más fácilmente en los jugadores de fútbol de la universidad que se pondrán de 20 a 30 libras y terminan perder algo de velocidad en su 40 tiempo y /o algún lado a otro corriendo agilidad. En este caso, su hijo podría muy bien estar perdiendo algo de flexibilidad en su movimiento de lanzamiento. La mejor manera de combatir esto sería para él continuar practicando su movimiento de lanzamiento e incorporar más ejercicios de estiramiento en su rutina de entrenamiento. Esto debería ayudar a desarrollar una mejor memoria muscular en su movimiento de lanzar y recuperar parte de la flexibilidad que puede haber perdido. Además, se podría considerar la posibilidad de ajustar su rutina de entrenamiento para más de una rutina de entrenamiento de béisbol qué teclas más en desarrollar los tríceps más que el pecho. Sin embargo, me imagino que puede estar en contradicción con sus porterías de fútbol por lo que puede ser un poco de una solución de compromiso decisión de hacerse aquí.
Otra cosa que pudiera considerar para ayudarle a determinar el problema es grabar en video su pitcheo y calentamiento lanza para ver si hay algo que está haciendo de manera diferente en cada uno. Podría ser que él ha creado un tirón en su movimiento de lanzamiento para los ejercicios de calentamiento.
Además, puede haber un problema de bloqueo mental aquí. A veces los jugadores de béisbol desarrollarán un "problema lanzando", ya que están presionando y empezar a dirigir la bola en lugar de permitir que su memoria muscular natural para tomar el control. Esta situación se produce porque hacen un mal tiro y luego comienzan a presionar y hacer otro mal tiro y luego presionan causando aún más un efecto de bola de nieve. Si este es el caso aquí, lo mejor que puede hacer es tratar de encontrar maneras de reducir el estrés o la presión que está ejerciendo sobre sí mismo y dejar que ninguna mala tiros dejar su mente y pasar a la siguiente tirada. Como lanzador, él puede usar los mismos ejercicios de visualización mentales que le permiten llevar abajo al lanzar o para superar un error en el campo.
Independientemente, de la causa de este problema, la buena noticia es que hace no parecen estar mostrando esto mientras se está lanzando lo que significa que es capaz de apretarse el cinturón cuando es necesario. Trate de ir sobre las ideas anteriores con él para ver lo que él cree que sea la causa. Si se mantiene después de ella, creo que este problema, naturalmente, trabajar por sí mismo.
Espero que esto ayude, España Jack Elliott
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