Pregunta
¿Está bien para estirar antes de jugar a largo tirar o antes estás a punto de lanzar en un partido si no cuando es el mejor momento para estirar?
Respuesta
Sí, uno siempre quiere hacer algo de estiramiento antes de tirar la pelota ya sea por mucho tiempo cara o cruz o antes de un partido. Esto ayudará a aflojar los músculos y le permitirá estar en su pico de rendimiento físico. Además, también es una buena idea para estirar después de su lanzamiento y juegos. Esto ayudará a reducir el riesgo de la acumulación de ácido láctico y le permitirá recuperarse de la fatiga muscular más rápido.
Mejor, España Jack Elliott
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