Pregunta
yo soy un entrenador voluntario para un equipo de lanzamiento entrenador. Viajo un montón de trabajo. Quiero montar planes de entrenamiento para mis entrenadores asistentes a seguir en mi ausencia. Estoy teniendo problemas para empezar. Mi mayor problema es mantener la progresión constante ir. . ¿Puede proporcionar asistencia
Gracias, España Billy Bryant
Respuesta
Billy: El primer paso que sugeriría es hacer una lista de todas las habilidades y situaciones siente que va a necesitar para enseñar, en base a su nivel de la liga, la edad y la experiencia de sus jugadores.
En mi sitio web, www.theoleballgame.com, en virtud de ejercicios de béisbol, hay una sección titulada Habilidades Lista de verificación. Es más grande de lo que se necesita para las edades de los jugadores; pero le puede proporcionar una guía para construir uno que funcione para usted. Es una lista de la situación, no cubre las habilidades individuales, tales como bateo, fildeo y lanzamiento, todos los cuales son el plato principal en una práctica, con un par de las situaciones de la lista de verificación añadidos en.
De esa lista es más fácil para crear progresiones, dentro de las áreas que ha seleccionado tan importante.
Si determina el número de días de práctica disponibles, a continuación, puede crear su hoja de ruta práctica para cubrir esos artículos. Es bueno tener un grado de flexibilidad, ya que las cosas rara vez salen como uno piensa que ellos podrían. Cada vez que tenga un juego, pueden surgir situaciones que necesitarán atención, y por lo general no hay tiempo como el presente, mientras está fresco en sus mentes. Por lo tanto, la secuencia de progresión tiende a ser golpeada y ajustado; pero eso es sólo la forma en que entrena va.
En cuanto a mí, ha funcionado bien para tener un formato de práctica constante, de modo que somos coherentes en el marco de tiempo, simplemente ajustando lo que estamos trabajando cada día.
Ejemplo:
estiramiento /forma de ejecución: Pequeña cantidad de tiempo pasado aquí con su grupo de edad
Lanzar: tanto para el calentamiento; . Pero sobre todo la instrucción
defensa individual y habilidades ofensivas: Alternate esta sección en una cada dos bases práctica. Defensa sería bolas por el suelo y volar las bolas en este segmento. Ofensa habilidades circula debajo de la base de
Equipo de Defensa:. De vez en cuando se suman en, o en sustitución de las habilidades individuales, situaciones del equipo en el que golpear o lanzar bolas a la defensa, con el resto de los jugadores como los corredores de base. En mi sitio, no es un simulacro denominado situaciones defensivas frente a un fungo, que proporciona la mayor ganancia para la menor cantidad de tiempo invertido
Golpear:. Dependiendo del número de coches que tiene, un conjunto de estaciones que golpean , cada uno dirigido por un entrenador, proporcionan el mejor uso del tiempo y se puede configurar como progressional. Un equipo puede estar configurado como progressional, por el que se está trabajando en el mismo concepto cada práctica en esa estación, simplemente añadiendo un poco a ella, ya que son capaces de manejar la situación. Una gran cantidad de repeticiones y mantenerlos en movimiento.
realmente importante tener un entrenador en el, ya cargo de cada estación. De izquierda a los jugadores propia voluntad, no hay mucho que va a pasar.
Una vez que los jugadores están familiarizados con el formato, la práctica fluye suavemente, si es este formato particular o uno completamente diferente. Es la estructura que les da la confianza de que las cosas están organizadas y todo tiene un propósito y un objetivo, y que proviene de la creación de su lista de lo que se siente es importante, y la creación de su hoja de ruta para ellos seguir.
Billy, espero haber entendido lo que pedían y han proporcionado una cierta ayuda. Si no cubrí lo que usted esperaba, hágamelo saber y podemos reajustar.
Buena suerte. El entrenador de paso es una gran edad.
el suyo en el béisbol,
Rick