Pregunta
PREGUNTA: Hola, sólo quería hacer algunas preguntas en mi lanzamiento. Me parece que no puede generar suficiente "poder" para lanzar la bola lejos.
Recuerdo que le pregunté hace un par de meses sobre su opinión sobre mí de intentar arrancar el béisbol ... a pesar de ser 15. Don lo recuerdo lo que me dijo, porque he hecho una pregunta similar a muchas personas. Tengo dos respuestas: "No, no debería, porque eres demasiado viejo, y no llegar demasiado lejos con ella ... eres diez años detrás de todo el mundo ... (Tengo estos tipos de respuestas de la mayoría entrenadores e instructores), "y" Si usted pone en el esfuerzo, claro, ¿por qué no? (Esta respuesta vinieron de amigos en su mayoría). "
De todas formas, estoy un poco terco en la naturaleza ... así que empecé a jugar béisbol. Desde que pensé que estaba jugando béisbol dura solo, y que necesitaba un ambiente de equipo para comenzar realmente el aprendizaje del deporte, busqué ligas. Ya que era durante la temporada, y sobre todo porque yo era un principiante de 15 años, todo el mundo me rechazó. Así que decidí ir al campamento de béisbol durante tres semanas (esta es mi segunda semana hasta el momento).
Tengo una severa revisión de la realidad de mi situación. Incluso los niños de 10 años y 12 años de edad podrían lanzar más lejos que yo. Por otra parte, el 30 mph lanza mis amigos que se utilizan para tirar de mí cuando estábamos en la escuela primaria eran simplemente NADA como una máquina de lanzar arrojó un campo de 80 mph a mí. No podía mantenerse al día con todo el mundo, y yo estaba estresado.
Entonces ... después de dos semanas, lo que ha cambiado? Todavía estoy movimientos de balanceo y que falta con los 80 mph, pero he mejorado mi postura de bateo, y estoy golpeando (unidad de línea) bolas curvas de velocidad media del 30 por ciento de las veces. Aprendo cosas bastante rápido, etc y creo que con la práctica, todo mejorará, ya que es en este momento ....
... excepto ... que no se puede tirar. Entiendo cómo funciona este juego ... Me golpeó un sencillo productor en un partido de práctica de hoy ... estoy mejorando ... pero no se puede tirar !!! Lo que es peor, quiero ser lanzador. Tengo entendido que está fuera de lugar en este momento, pero al mismo tiempo, no puedo incluso jugar un segunda base. Voy a explicar lo que quiero decir con mi lanzar catastrófica.
1. En primer lugar, estoy confundido acerca de mi "ranura del brazo." Tiendo a tirar encima de la cabeza cuando estoy jugando a la pelota, pero por alguna razón, cuando estoy en una posición de lanzamiento, a pesar de que el objetivo está muy cerca (a unos .. 10 ~ 20 pies?), "Todo lo alto" doesn 't me dan la precisión para golpear la zona de strike. Mientras tanto, si tiro un poco de la derecha (1 en punto a 2 en punto), he mejorado la precisión. Se siente mejor. He intentado esto con la captura y la precisión va Hayward (porque no tienen la fuerza /mecánica de lanzar tan lejos). Sin embargo, un amigo me dijo que la posición echo que me siento cómodo con que se llama "tres cuartos". Sea lo que sea, ya que se siente bien, debo desarrollar mi brazo para tirar de este tipo en cualquier situación, ya sea jugando a la pelota o lanzar?
2. Cuando mi entrenador nos estaba enseñando a "tirar" una pelota de béisbol, dijo que antes de que tiramos, nuestra codo guante debe poiting a la meta a la altura de los hombros, y que nuestro brazo lanzador debe estar detrás de nosotros, con la bola orientada FUERA ... para que cuando vuelvo la cabeza para ver a mi lado, veo la parte posterior de la misma. ¿Tiene esto también se sincroniza con pitcheo?
3. No puedo conseguir el punto de liberación derecha. Ya que no puedo lanzar muy lejos en este momento, estoy tirando al blanco 10 ~ 20 pies de distancia de mí tan pronto como llegue a casa desde el campamento. Lo que he notado es, ya sea jugando a la pelota de pitcheo, por lo general hay dos tipos de lanzamientos que lanzo. Una de ellas es cuando intento lanzar /tirar recto, y la pelota apenas va directamente hacia abajo hacia el suelo. La otra es cuando decido tirar un poco lejos, entonces lanzo una mosca pop, lo que hace un gran arco para volver al receptor. Incluso entonces, la distancia es corta.
Hoy en día, he experimentado un poco con mi punto de liberación. Traté de tirar de mi ángulo de cabeceo normal y di la pelota pegó en la parte inferior de la zona de strike. Cuando me mudé de nuevo ... .. volver hacia atrás ... y la tiró de nuevo, el balón se cayó en picado hacia el suelo. Noté que estaba liberando taht la pelota a nivel del cuello. Traté de cambiar eso, así que traté de soltarlo sligtly por encima de /en los ojos /la parte superior del nivel de la cabeza. Extrañamente, el tipo de lanzamiento que quería tirar todo el tiempo - una pelota que voló directamente de la mano a la meta sin ninguna trayectoria de forma de arco o plumetting a la baja - fue arrojado fuera de mi mano. Excitado, me mudé de nuevo ... de nuevo ... de nuevo .... y tiró de la misma manera. El balón a tierra antes de la meta. Descubrí que en tan sólo 20 pies, me vi obligado a tirar la bola de modo que tuvo que hacer un arco de pequeñísima antes de llegar a la zona de strike.
entiendo que esto es ridículamente confuso para el lector.
En resumen, acerca de dónde debería liberar la pelota? Casi siempre se usa para liberarlo a nivel del cuello, lo que causó que la bola caiga hacia abajo muy rápido. O, he usado para liberarlo casi como si un jardinero haría, porque mi brazo era débil, y que era la única manera de tirar con la distancia (... sólo 60 pies).
4. Me di cuenta de que si me tiro como lo haría un jugador de cuadro (punto de suelta alrededor del cuello /ojos ... etc), mi distancia máxima estaba por menos de 20 pies. SI me tiró como un jardinero (hacia arriba, ligeramente hacia el cielo), la distancia aumentaría a approximatedly 30 a 40 pies.
¿Qué puedo hacer para mejorar mi lanzamiento (distancia, potencia, etc.), tanto en la captura jugando (el lanzamiento dentro del cuadro) y largo sorteo (el campo abierto tirar)? Además, debería ser tirar el camino "infield" independientemente de la distancia?
5. También me di cuenta hoy que cuando me tiró, era como si yo estaba sosteniendo el balón, entonces se utiliza prácticamente sólo hasta el antebrazo. Lo que quiero decir es, he desarrollado un poco mejor precisión, potencia, etc simplemente mediante el uso de un broche de presión en la muñeca más, por alguna razón. Mientras que la experimentación con el lanzamiento, decidí intentar romperse la muñeca mientras se lanza, como si yo estaba dando vueltas de un interruptor o algo así. Curiosamente, mi banda afilada, y se puso mejor. Es esto correcto mecánica, y debería seguir trabajando en ello?
Me disculpo por la ridículamente largo ensayo. Gracias tanto para pasar el tiempo para responder preguntas de askers desesperados
RESPUESTA:. David: He vuelto a través de todas mis respuestas anteriores desde que llegó a todos los expertos, y la única cuestión que coincide con su descripción es uno de una Raymond, de vuelta el 7 de abril, 09.
Si nos fijamos en la página de exploración respuestas anteriores en ese sitio, se encuentra la pregunta y mi respuesta en la página 7.
Basándose en la escritura estilo, seguro que suena como que podría ser usted.
Si vas a mi sitio web, www.theoleballgame.com, encontrará información sobre lanzar y recibir, que creo que puede ser de ayuda para usted.
Si esa pregunta era de usted, usted no menciona iniciar un programa de entrenamiento con pesas, lo que sería una de las cosas principales que se beneficiarían en gran medida en este punto.
Avisadme si que era su pregunta en abril, y podemos ir hacia arriba desde aquí. Por si no fuera que, por favor, mirar a través de las respuestas anteriores de exploración en el sitio y que me haga saber que era su pregunta
el suyo en el béisbol,
Rick
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PREGUNTA: Si ese era yo. Estoy Raymond. Pongo en "David", como mi nombre, por razones de privacidad, después de un amigo encontró el enlace a una pregunta que hice en AllExperts con respecto a un juego de ordenador. Hubo algo de información en particular no me gustaría que él sepa :)
Sobre el programa de levantamiento de peso, la razón por la que no estoy de buceo en él es doble. La primera es que mi primo dijo que adquirir más volumen dañará realmente un lanzador (no sé cómo funciona, pero ya que es un jugador de béisbol de la universidad ...), y la segunda es una razón médica.
I estoy diagnosticado con escoliosis leve. Es bastante baja en gravedad. Si se va a verme en la vida real, a menos que me quité la camisa y se examinaba la espalda o los hombros, nunca se imaginaría que tengo escoliosis. Sin embargo, es de menor importancia, sigue siendo la escoliosis.
Fui a un quiropráctico para la opinión de un médico sobre lo que debería hacer. Después de la charla médico habitual en los planes de tratamiento, le pregunté sobre el levantamiento de pesas. Dijo que él no lo recomienda, porque dijo que algunos ejercicios que requieren ambos hombros (como muchos de los ejercicios de levantamiento de pesas en el que yacía en un banco y tire hacia arriba de un enorme peso hacia arriba y hacia abajo) causarán un lado de el hombro para obtener un poco más músculo, lo que podría ser "estéticamente desagradable." Una razón más grave, según él, es que el levantamiento de pesas "crecimiento acrobacias." Ahora, siendo a mediados de los adolescentes y de ser sólo un 5 pies 7, definitivamente no quiero que eso ocurra.
Así que esa es mi historia en el levantamiento de pesas
Gracias de antemano
RESPUESTA:.. Raymond:. Siento lo de la escoliosis
Como el entrenamiento de fuerza no es una opción, sugeriría que se centran adentro en sus mecánica de lanzamiento. Si usted va a mi sitio web, www.theoleballgame.com, vaya a la Instrucción de béisbol /Lanzar Lanzar Novato y Avanzado encontrará información sobre cómo lanzar una pelota de béisbol.
Si desarrolla la mecánica correcta, tirar más lejos, más fuerte y con mayor precisión, mientras que al mismo tiempo ayudando a proteger el brazo de una lesión.
su entrenador que tiene en el camino correcto, y sí, todos los mecánicos que lanzan son básicamente los mismos, una posición a otra. Jugadores de cuadro usan un arco más corto, más rápido que los jardineros y los lanzadores, pero la mecánica de base son los mismos.
Tómese su tiempo, taladro en los movimientos necesarios y obtendrá más fuerte con el tiempo.
Buena suerte y divertirse con ella.
el suyo en el béisbol,
Rick
---------- ---------- SEGUIMIENTO
pREGUNTA: lo siento por el envío de otra pregunta de seguimiento ... pero acabo de recibir algunas buenas actualizaciones
voy a comenzar el tratamiento de la escoliosis alrededor de septiembre.. Fui a mi médico para decirle que, y le preguntó acerca de los ejercicios relacionados con el peso. Esta vez, como lo pensaba, me dio un buen consejo.
Se decidió que yo, en su mayor parte, a estar bien con el entrenamiento con pesas, porque en este momento, mi escoliosis es imperceptible (a menos que yo quito la camisa. aún así, es difícil notarlo). Me dijo que un lado de mi hombro conseguir más músculo no debe realmente me duele en absoluto, ya que el otro lado está recibiendo el ejercicio también. Se recomendó a mí, que no sea el press de banca y etc, que puedo hacer entrenamientos de resistencia que implican un brazo individual. Por ejemplo, me dijo que podía levantar pesos, con un brazo a la vez, para asegurarse de que ambas partes están consiguiendo iguales "atención". También hizo hincapié en que mi escoliosis prácticamente sólo implica los hombros /brazos en desequilibrio, por lo que los entrenamientos básicos y los entrenamientos de la pierna están perfectamente bien.
Me preguntaba si tenía algún consejo sobre lo que los entrenamientos de fuerza que podía hacer en base a esta información.
Muchas gracias.
Respuesta
Raymond: Yo recomendaría que hable con quien esté a cargo de su facilidad de peso en la escuela, por lo que se tiene a alguien puede obtener una respuesta inmediata de y mantener registros con.
Si no hay ninguna instalación en su escuela, sería mejor si uno mira en una instalación de gimnasio o la formación privada. Pueden crear un programa para usted, basado en la información de su médico, así como la creación de alrededor de los equipos que tienen disponible. Eso varía instalación a otra.
Su entrenador de béisbol, sin duda, tiene una temporada de entrenamiento con pesas y programa de acondicionamiento que se pondrá en marcha en breve, si aún no lo está pasando este verano fuera. Ese es el mejor lugar, ya que se ha diseñado específicamente para el béisbol.
Buena suerte con los pesos. Una vez que comience Estoy seguro de que va a disfrutar, en particular en lo que se ve las ganancias de fuerza.
Sigue trabajando en su lanzamiento y golpear la mecánica. Los que toman mucho tiempo para convertirse en hábito, a dónde va a utilizar bajo presión, en lugar de volver a lo que había hecho siempre.
El suyo en el béisbol,
Rick