Pregunta
NO SOY capaz de concentrarse en mis estudios aunque estoy EN 10 CLASS.WHENEVER INICIO sTUDING O mi atención se desvía hacia mis eventos ocurren en la escuela o algunos eventos pasados. QUIERO salir de ella pero no puedo hacer nada.
PLZ ................. HELP ME
Respuesta
Para su breve descripción puede tener déficit de atención, o usted podría ser muy distraídos. La única manera de saber con seguridad es visitar a un médico que tenga experiencia en el Trastorno por Déficit de Atención. El tratamiento típico es una receta para el Ritalin, o alguna otra forma de esa droga, el tiempo en libertad, al igual que Aderal. Existe la prensa mixta sobre esta medicación ... He descubierto que tiene un efecto positivo en aproximadamente 1/2 aquellos que toman el fármaco. Otros tratamientos son bastante simples. La clave parece ser enorme patrones de sueño. Si usted no duerme 8 a 10 horas por la noche, alcanzar el sueño profundo (fase REM), está inquieto durante el sueño, ronquido fuerte, entonces verá distracción aumentan en gran medida. Si no es sueño hay algunos alimentos que pueden desencadenar los síntomas: el exceso de azúcar, especialmente la variedad refinada (jarabe de maíz, fructosa, azúcar procesada en bruto); conservantes de alimentos (si el alimento se envasa y fácil de preparar que tiene muchos aditivos); y, por último, los colorantes de alimentos, por lo general aparecen en la etiqueta de ingredientes como Red # 5, amarillo # 3, etc. Algunas personas también encuentran que la cafeína ayuda ... que actúa sobre el cerebro como lo hace el Ritalin, la estimula ... personas que tienen ADD tienen enormes picos a su actividad cerebral, y mientras el estimulante provoca un aumento de la actividad, que tiende a nivelar la actividad y reducir los picos ... por lo tanto, una mejor concentración.
Eso es lo que sé. Antes de ver a un doctor, examinar sus patrones de sueño, ver si necesita ajustar. Después de eso, a continuación, reducir los azúcares, después de que reducen el número de alimentos preenvasados que consume, a continuación, reducir el tinte. Si usted ha hecho todo esto y no hay cambio, a continuación, tratar de tener un poco de cafeína (café, té, refrescos, etc.). Si nada de esto funciona, entonces le recomiendo que vea el doc.
Norma