Pregunta
20 años .. tenía este problema comenzó cuando yo estaba en 13
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Seguimiento a
pregunta -
cómo puedo dominar y gobernar mi corazón
cuando hablo de un montón de gente o cuando hablo con una chica de mi corazón latía muy rápido? y mi cara se ponga roja y las palabras salen muy duro
Me convierto realmente en mal estado!
así que ¿cómo puedo venir esta situación y obtener paseo de ella compeletly
tHX
respuesta -
qué edad tienes y desde cuánto tiempo tiene este problema
ravindra mg?.
Respuesta
esto es bastante una ocurrencia común en personas jóvenes. pero ya que son veinte y tenerla por más de 6 años se puede pensar que es un problema demasiado grande.
el problema aquí es la adquisición de habilidades sociales que pueden no indica el fin del mundo, pero necesita un poco de práctica .
mi sugerencia: *
nada repetida por mucho tiempo se convierte en un hecho. el uso de esta, a partir de ahora se centran en sus cualidades más y subsistencia que se dice que son básicamente bien y vale la pena conocer y ser cultivada como un amigo.
* unirse a algunos grupos que requieren entre otras medidas, como Juegos, hablar en público, discusión, etc. voluntario
una vez que tenga temas comunes que tratar, las conversaciones puede ser más fácil.
* Enfoque en el desarrollo de una zona de fuerte en su vida. no está en este mundo para pasar una encuesta de popularidad, pero para disfrutar de su vida y hacer algo fuera de su auto. centrarse en mejorar sus habilidades en el área de estudios, los deportes, o lo que te interese.
* hay técnicas llama desensibilización sistemática que requiere de personas capacitadas. Funciona así: usted sabe que todo comportamiento es un comportamiento aprendido y puede ser cambiado. comete un avance gradual hacia lo que es difícil.
* buena actividad física aumenta su autoestima y sensación de bienestar. conocer gente que te gusta y luego obtener sus comentarios acerca de sus puntos buenos.
* Esta figura de su vida va a cuidar de sí mismo, si comienza a centrarse en el desarrollo de sus rasgos de personalidad como la curiosidad, paciencia, entusiasmo, etc.
* Desarrollar en las áreas de estudio, trabajo, salud y la gestión del tiempo y este problema desaparece.
Estas son algunas maneras de conectarse a la confianza en su interior.
1. Tenga en cuenta que la confianza viene de adentro, no afuera. No se puede usar a otros como un termómetro. Otras personas se inspiran en ti. Si se actúa confianza, la gente tendrá confianza en usted. Si usted es
indeciso o tímido, nadie va a ser capaz de poner su confianza en usted.
2. Comience con sus puntos fuertes (y todos los tenemos). Haga una lista de sus puntos fuertes, no importa lo tonto la lista puede parecer a primera vista. Si puede hervir una olla 'media' de agua o tocar la nariz con los dedos de los pies, es para ponerse en contacto con cómo se siente al respecto. Esa sensación se conoce como la confianza. 3. Permitir la memoria de los tiempos seguros de ser su gatillo. No importa si sucedió en el segundo grado, recordando una vez que estuviera en la cima del mundo, aunque sólo sea por un momento, puede ser todo lo que necesita para
tener la confianza de que aquí y ahora, en esta situación.
4. La confianza es como conejos: se multiplica exponencialmente. Una vez que comience a sentir confianza en todo lo que haces bien, empezar a buscar otras áreas que se sienta seguro. También
empezar a sentirse confiado acerca de las cosas que no has hecho antes. Usted será capaz de evaluar de manera más honesta de sus habilidades y conocimientos y se da la oportunidad de tener éxito. Deje que la sensación de multiplicar al igual que todos los conejos en ese comercial donde el caballero tiene que obtener la aprobación para un chequeo.
5. Mantener una actitud de agradecimiento. pone
reconocimiento (y mantiene) una sonrisa en su cara. ¿Qué es lo primero que se nota sobre la gente confía? Están sonriendo.
6. identificación de las reglas para sentir confianza, a continuación, volver a escribir!
Si hice la pregunta "¿Cuál debe ser en su lugar con el fin de que se sienta seguro?", puedo garantizar que va a tener una larga lista de condiciones que deben estar todos en su lugar con el fin de que se sienta seguro. Si te lo que escribió esas reglas pregunté, contestarías "lo hice", a pesar de que usted puede tomar un momento o dos para darse cuenta de este hecho. Si escribió el conjunto actual, tomar la iniciativa y reescribir sus reglas. Hacerlos simple, se indica en el positivo, y totalmente bajo su control. (P. S. No hay nada más en su control de sus pensamientos Es por eso # 3 obras..) Una cosa más: asegúrese de que su nueva lista se divide por Oregón, no de Y.
7. Salir con personas de confianza.
confianza es contagiosa. En realidad, todos los sentimientos son contagiosos. ¿Qué grupo te hará sentir mejor? Uno que emana fuerza, la confianza y la positividad? O uno que está constantemente viendo lo peor que podría suceder, miedo de probar algo nuevo, miedo de ser avergonzado? Pasar el rato con la Red que te hace sentir que puede lograr cualquier cosa que usted quiere!
8. Finalización es igual a la confianza.
Acabado nada en absoluto le da la confianza. El conocimiento de que usted puede poner su mente en algo y hacerlo es todo lo que se requiere para sentirse seguros. Mire a su alrededor y terminar todo lo que ve sin terminar.
9. Sólo se puede matar el sentimiento de confianza.
Así como usted no puede encontrar la confianza fuera de ti mismo, nadie más puede dejar de sentir confianza . ¿Ha notado que la gente realmente seguros son ajenos a su opinión de ellos? No importa lo que has hecho, España es sólo su opinión que importa.
10. No se preocupe por conseguir "por encima" a sí mismo.
Algunos de nosotros no quiere estar demasiado grande para nuestros pantalones. Creemos que
minimizar nuestras habilidades es el camino a seguir. La verdad es que el pensamiento es jsut otra manera de seguir jugando pequeña. Socava nuestra capacidad de tener éxito, porque después de un tiempo empezamos a creer que "eso" no era gran cosa
Como Norman Vincent Peale manifestó que:. "Cree en ti mismo tener fe en sus capacidades Sin una confianza humilde pero razonable! sus propios poderes no pueden tener éxito o feliz ". Me gusta esa frase, 'humilde pero razonable'. Si se tiene esto en cuenta, no se puede ir mal.
Buena suerte.
Ravindra M. G.