Pregunta
Estimado Jurriaan
Me sorprende que soy 2 personas en una: una ganadora, el otro perdedor. Lamentablemente, es el perdedor que las superficies para la mayoría de las veces.
Mi verdadera voz es un barítono en auge. Se enrolla fuera de mi vientre cuando en el teléfono con un acento de Oxford impecable. También abre efectivamente cuando estoy con mi mismo. Una vez en público mi voz toma un tono más alto y las palabras desplegar con rapidez en un acento romo.
Así, mientras que la voz verdadera ha exigido el respeto, el otro me ha empujado a través de muchas situaciones de una insultantes donde la gente me han talkd abajo o me da por sentado. Obviamente, con una personalidad afilada y se ve bien cuando uno no coordenada estos con calidad espiritual, ¿qué se puede esperar?
Estoy queriendo desesperadamente a "salir de la caja" que me ha confinado durante años. Salí solo una vez en el '91 -'92 y mi voz y el peso volvió la cabeza! A continuación, en el 93
una tarde fui atacado de repente por "culpa de ser buena" y todo se apagó. Así que ahora, hablo rápidamente en un tono alto y largo que hable como yo. (Créeme, no es algo que se llama "la culpa de ser buena" a sí mismo.)
ME AYUDA fuera de mi caja, por favor !!
Con mucho aprecio.
cordialmente,
Glen
respuesta
Mi primera reacción a su pregunta es que usted debe ver a un psicólogo clínico para una entrevista individual que podría evaluar correctamente cuál es el problema es decir, si hay alguna en absoluto.
No creo que esto puede ser resuelto sobre la base de un par de mensajes en internet.
Sin embargo, una vez dicho esto, sería posible que usted podría encontrar la respuesta si mismo se va a estudiar nuestro curso de psicoterapia de auto-ayuda en nuestro sitio web, que es gratis.
Ese curso comienza con una consideración de cómo se adquiere una imagen de sí mismo. En su caso, parece que es posible que tenga algún conflicto acerca de su propia imagen, fluctuando de manera positiva a una negativa.
Hay una técnica de psicoterapia llamada 搕 wo trabajo de la silla? Una técnica Gestalt, mediante el cual una persona puede debatir con dos partes diferentes de la propia personalidad de un tema que es o parece estar en conflicto. Al tomar deliberadamente la posición de digamos el 憄 ositivo 'ego y debatir con el 憂 egative' ego es posible llegar a una solución 揳 síntesis? Egos de los dos opuestos. Estas partes de la personalidad que parecen estar en conflicto entre sí y luego convertirse integrado. Se mejora un mayor control sobre su propia imagen.
Esto se hace generalmente bajo la guía experta de un psicoterapeuta, familiarizado con esta técnica.
El curso de la psicoterapia a las ofertas del sitio web principalmente con una negativa imagen de sí mismo y la forma de mejorar la propia imagen de sí mismo mediante una serie de ejercicios mentales. La auto-imagen negativa es visto como un robot automático de frases sobre uno mismo que se acríticamente aceptado como verdadero por pura hábitos de pensamiento y el adoctrinamiento, como resultado de las experiencias pasadas. Estas respuestas aprendidas pueden no aprendida por los ejercicios mentales en el aquí y el ahora. Pero a veces no es fácil deshacerse de la auto-imagen negativa, y en ese caso a menudo piden a los clientes a aprender las 憇 strategias "del Programa de Entrenamiento en asertividad de memoria y luego a debate dentro de uno mismo entre el negativo y los egos positivos en el la moda de la técnica 憈 wo silla '. Estos ejercicios se continuaron hasta que haya una integración o síntesis.
Esta técnica se realiza mejor con un psicoterapeuta experimentado familiarizado con la psicología de la Gestalt. Por el momento usted podría intentar nuestro curso de la psicoterapia de autoayuda en el sitio web
Por favor, hable con un consejero
Jurriaan Plesman
sitio web gratuito
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