Pregunta
Hola. Im 19 y estudiante universitario. Tengo el problema típico de baja autoestima. Al igual que tenías. Este prolem es cada vez peor desde que he entrado en la universidad. Soy demasiado tímido, sería más correcto decir miedo de la gente.
Debido a esto, he comenzado a perder viejos amigos. Me vuelvo tonta delante de otras personas. Actúo extraño con otros Prople, no soy yo.
Por favor me ayude. ¿Cómo se las arregló para superar la baja esteeem auto?
Gracias
Respuesta
Hey Usman
Bueno en primer lugar para superar su timidez lo que tiene que tratar de pensar en algunas cosas que son muy tímida acerca de. para algunas personas es cuando están cerca de alguien que les resulta atractiva o que les gusta, sus pares, las personas que acaban de conocer, o si se encuentran en una situación en la que la luz del punto está en ellos (es decir, hacer un discurso). Encontró lo que realmente te hace callarse y trabajar en eso. por ejemplo, si usted es tímido con conocer gente nueva, entonces la mejor manera de superar esto es:
1. Piense en lo que temes. por ejemplo, qué tienes miedo de que se rían de usted o convertirse media y decir cosas como por qué estás hablando a mí. página 2. después de que pensar si alguien que no conocía se acercó a usted y dijo hola, como una persona que se sienta a tu lado en clase, o una nueva persona en el trabajo. ¿Le parece que eran extraño para tratar de llegar a conocer usted y otras personas o simplemente hacer una pregunta sencilla como hola cómo va su día. página 3. Comenzar a hablar con personas que no conoces, pero empezar poco a poco. por ejemplo, hacerlo con un amigo alrededor. si vas con un buen amigo y una persona se acerca y habla con su amigo, entonces este es un buen momento para comenzar a hablar con la misma persona. Así dominar a hablar con la gente con la gente que conoces y que cuida alrededor.
4. Comience a ganar experiencia. Después de dominar el pequeño intento cosas para comenzar a hablar con la gente que no sabe nada y cuando tu solo. por ejemplo, su clase y en el que se sienta al lado de alguien. Sonreírles y decir hola. cuál es tu nombre? No te he visto aquí últimamente? O por qué está tomando esta clase? Que sea pequeña y corta pero agradable. Después de un tiempo se dará cuenta de que la mayor parte del tiempo, nada terrible va a pasar y que sus temores no se convierta en una realidad. página 5. Y no importa cuál sea la situación pensar en positivo. Recuerde que nadie va a ser hacia el exterior significa para usted y que en su mayor parte es todo en su cabeza. Página 6. Y tratar de trabajar en lo que dice y la forma de actuar. Si piensa que tal vez usted no sonríe mucho y aun así ves significa tratar de trabajar en eso. Trate de sonreír y hacerse mirada acogedora. página 7. Además, nunca dejar de trabajar en su apariencia. Si cree que su atractivo no así nadie puede convencer está hasta que se convence a sí mismo. Hacer algo bueno por ti mismo. Teñir el cabello, comprar algo de ropa más lindo, dese una renovación. Si usted tiene problemas de peso a continuación, empezar a ir al gimnasio y quemar esas libras apagado. página 8. ¿Tiene un modelo de conducta o una fe que son profundamente en? Así cada vez que perder la esperanza y luego pensar en algo que te inspira. Debe ser algo que provoca el deseo de aumentar su autoestima. página 9. Trate de conseguir aficiones. Si usted tiende a no hacer nada todo el día y se podría describir como un día típico aburrido luego hacer algo interesante. Por ejemplo, si siempre quiso aprender a bailar salsa a continuación, tomar lecciones de baile. Vas a conocer a mucha gente, divertirse, y su mente suele ser siempre en su autoestima tanto. Cuanto más estás aburrido cuanto más tiempo usted tiene que pensar en ello y realmente overanalyze ella.
Pero recuerde comenzar pequeños y poco a poco las cosas van a mejorar para usted. Buena suerte con todo esto y esperamos que en el futuro usted no tiene tales baja autoestima!
Melissa