Pregunta
Hola
que acaba de cumplir 20 .. Y he estado tratando con algunos problemas desde que empecé a salir. Mi primer novio fue cuando tenía 13. Vivíamos en diferentes ciudades y fuimos a diferentes escuelas, de manera que casi no vimos entre si. Cada vez que vimos entre si siempre se aseguró de que lado de la salida y estaba oscuro. como yo era objeto de burlas en la escuela por ser fea .. yo estaba muerta de miedo al chico que estaba saliendo pensaría así que lo que he intentado con todas mis fuerzas para mantenerse fuera de la luz. Con el tiempo me encontré con otra persona y estaba con él durante 4 años .. En el inicio de la relación que había tratado el "se apague acuerdo", pero se fue y yo era el 100 por ciento cómodo .. Esa relación terminó y ahora estoy muy preocupado. He estado con mi novio actual por un año y 6 meses .. y cuando te digo que las luces apagadas quiero decir todo el tiempo. incluso trato de evitar tener la televisión encendida, porque tengo miedo de la luz me hace quedar mal. Cuando estamos en el día que me escondo mi cara .. Y le digo no mirar a mí y ser bastante trabajado. Me ha abusado emocionalmente y verbalmente, me llamó fea .. todo tipo de nombres por lo que no ha hecho más que mejorar. La cosa es que estoy complementa todo el tiempo. Yo trabajo en la salud mental Sé que necesito algún tipo de asesoramiento simplemente no está seguro de qué tipo y desde luego no voy a pedir a mis compañeros de trabajo LOL! Sólo sé que estoy bien alrededor de la gente sino en las relaciones consigo muy poco fácil y me gusta estar en la oscuridad .. Realmente ha hecho mella quiero decir que ni siquiera puedo salir a lugares sin pensar que es incómodo para estar con yo y lo peor de todo, me han mantenido lejos de su familia sólo les reunido una vez, porque tengo tanto miedo al rechazo .. tenga cualquier uno ha oído hablar de esto? Es en serio.
Respuesta
hay un hecho de la vida que es necesario comprender. No hay tal cosa como la verdad que hay confrontar a la gente. Todo es, repito TODOS, en la mente de uno. Incluso si alguien le llama tan feo, el problema no está siendo llamado feo, pero su reacción a esta declaración. lo largo de los años, la mente se acostumbra a algunas ideas y se aferran a que a medida que la verdad última. Dado que la mayoría de las actividades mentales son los impulsos nerviosos almacenados en el cerebro, es bastante simple de cambiar la misma, siempre que se da cuenta de que el mundo y sus acontecimientos, las reacciones son por sí mismos no son la causa del problema, pero su reacción a ella.
supongamos que alguien pierde una gran cantidad de dinero, usted puede preguntar cómo es la reacción que causa el problema? Sí, es posible tener las respuestas a este evento
por ejemplo:.. 1) gracias a Dios por lo menos estoy vivo página 2) Es un reto que empezar todo de nuevo página 3) ¿Por qué hizo esto. ¿ocurrir? ¿Es debido a un error, mi parte o fuera de mi control? página 4) voy a empezar un nuevo capítulo en mi vida.
y así sucesivamente.
otro ejemplo es el de un sonido de campana . i puedo decir que la campana no está sonando. no lo crea? la campana no produce aparte de una serie de variaciones de presión de aire que después de alcanzar las orejas, vibran a cabo tambor del oído interno nada. esto produce una sensación que se transmite al cerebro y que, a través de nuestras respuestas aprendidas identifican que como un sonido de campana. La campana no tiene sonido, es nuestro tímpano, el cerebro y el conocimiento previo que da el sonido de la campana.
Es lo mismo con todo en el mundo. no importa si usted es feo, y el mundo dice que es así, el tiempo de empezar a reaccionar de manera diferente. Otros en el mundo han manejado la fealdad y se convirtió en objeto de admiración excelentes referencias otras cualidades. Mira la foto de Helen Keller.
Para empezar a cambiar sus reacciones que necesita para reprogramar su mente regularidad que hace el tonto (con sentimientos falso y hacer que se sienta culpable si se intenta cambiarlo). existe una técnica llamada EFT (sencillos tutoriales en la web). esto es bastante sencilla
a la práctica y muy eficaz.
existen otros métodos como la auto-hipnosis, pensamiento cognitivo, etc, pero que necesitan un poco de guía para ayudarle a cabo en las etapas iniciales. Pero EFT es fácil, eficaz y disponible.
Buena suerte, encender las luces .. La belleza no es una cosa permanente, que cambia con el tiempo. Concéntrese en sus logros y cualidades internas. Los novios no son la única cosa en el mundo que importa, hay actividades más satisfactorias. Sus reacciones no son AbsoluteTruths, pero son sólo juicios desde su perspectiva.
Ravindra M. G.