Pregunta
Me he estado saliendo con mi novio por un tiempo y mi autoestima es muy baja, casi hasta el punto en que no me gusta salir de la casa, siempre me siento como todas las demás chicas verá mejor y su comenzando re mi novio. Realmente no quiero perderlo. él es un tipo muy bueno. ¿Cómo puedo ayudar a sentirme mejor?
Respuesta
Estimado Kay Linguee comenzar cada mañana mirando en el espejo en sí mismo y decirse a sí mismo: "Te amo, eres hermosa". Digamos que hasta que no lo cree. A continuación, escriba una lista de todas las cosas que estás agradecido. Que sea lo más completa posible, y que lo ponga en el espejo donde se puede ver. A continuación, vaya voluntariamente su tiempo para las personas que son menos afortunados que usted.
No es difícil, y hay que hacerlo de manera consistente.