Pregunta
Hola Jurriaan
Tengo 48 años, no hay problemas de salud o mentales, pero par de problemas de bloqueo no puedo conseguir más.
Hago deporte recreationaly, la mayoría de hockey (hielo) y el fútbol.
mi estado físico es bueno y en las prácticas que realizan buena, pero en situaciones de juego reales que perder la confianza y el pánico.
Por ejemplo en el fútbol cuando tengo la pelota en lugar de goteo hasta que me entra el pánico y lanzar a la basura o hacer un mal pase.
En el hockey cuando llegue el disco, en lugar de patinaje y tiro hacia arriba lo paso de distancia, o tomar una foto de la salida que es una parada fácil.
Esto realmente me molesta porque sé que soy mejor que eso.
tengo compañeros menos habilidosos pero parece que compensar por ello de forma confidencial.
creo deportes ar 50% físico y 50% mental.I necesitan aumentar lo mental.
he pensado en la hipnosis, pero es bastante expensive.What acerca de la auto hipnosis?
Cualquier pensamiento apreciados!
Respuesta
Como psicólogo nutricional sólo puedo pensar en la posibilidad de que esté sobre-anxioius. Esto puede ser debido a un exceso de producción de adrenalina en el momento equivocado
Esto podría ser debido a un exceso de consumo de azúcar relacionadas con la nutrición
Por favor, echar un vistazo a:..
¿Qué es la hipoglucemia? en ClipDealer http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
Beating La ansiedad y fobias en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/beating_anxiety.html
ir en una dieta hipoglucémica puede ayudar. Pruébalo.
Hipoglucémico en la dieta
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/hypoglycemic_diet.html
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Jurriaan Plesman, BA (Psych), Post Grad Dip Clin Nutr
Editor: hipoglucemiantes ASOCIACIÓN SALUD DE AUSTRALIA en
www.hypoglycemia.asn.au
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