Pregunta
¿Cuál es el principal Cuase de baja autoestima? Lo siento por mí su
algo que me dieron cuando su muy joven, pero nunca perdió
Cualquier ideas sobre cómo estrechar la baja autoestima baja confianza?
Respuesta
Hola Grant
personas bien tienen una baja autoestima de una tonelada de razones. No hay motivo principal, ya que es una cosa única para muchas personas diferentes. Algunas personas tienen una baja autoestima debido a cosas que ocurrieron en su infancia, malas experiencias, los pensamientos negativos constantes, etc. La mayoría de las veces la baja autoestima se debe a algo que sucedió en su infancia por lo que probablemente es el caso con usted. Para ayudar a deshacerse de él, tiene que averiguar lo que hace que la ansiedad. La baja autoestima puede afectar a personas más en algunas situaciones sobre otros. Como sé que muchas personas que están muy bien con la familia y amigos, pero no para los extraños. Así que me ayudaría si supiera exactamente cuáles son los problemas que estaban teniendo. De todos modos, lo mejor que puede hacer es tratar de averiguar lo que le da más ansiedad y trabajar en eso. Trate de practicar haciendo lo que hace que no se siente tan confiado. Deshacerse de todos sus pensamientos negativos por escrito por ellos cuando se sienta abajo. Trate de pensar en ellos y ver si eso es realmente cierto. Por ejemplo, si uno de sus pensamientos negativos es que estoy tan estúpida, y no puedo hacer nada bien ... ponerse a prueba. Piense en las cosas que puede hacer bien ... y también ser racional. Por ejemplo, nadie es perfecto y habrá algunas cosas que nunca puede ser bueno o por lo que es necesario poner más esfuerzo en que sea realmente bueno. También si usted tiene baja autoestima con ciertas situaciones, entonces tienen que averiguar por qué y simplemente practicarlo. Lo siento si esto no era mucho, pero de nuevo, necesito saber su situación específica para darle un mejor asesoramiento. Así que si quieres hacer eso, entonces siempre estoy aquí para ayudar. De todos modos buena suerte y espero que usted será capaz de mejorar realmente la baja autoestima.
Melissa