Pregunta
baja autoestima o depresión?
Me he baja autoestima odio ser visto me quedo en la casa porque i don ' t gusta la forma en que me veo. No me gusta lo que solía y siempre me enfermo cuando im aound la gente porque me siento incómodo en el que ni siquiera me gusta estar cerca de la familia, ya que sienten que tienen una vida mejor que yo. lloro todo el tiempo sin razón tengo nada que mirar adelante a cuando me levanto. im intentó todo el tiempo y que incluso cayó mal durante todo el día. la gente siempre dice im tímido, pero que no me gusta hablar redondas otros. mis amigos tratar de conseguir que salga, pero simplemente no puedo, tengo que luchar contra mí mismo para salir de la cama a veces me siento como estar alseep porque soy más feliz en mis sueños. trato de hablar con mi familia, pero todo lo que dicen es ir a la iglesia. i no quiero morir, pero yo no quiero vivir cuál es incorrecto conmigo. Es sólo que no sé
Respuesta
Parece que usted tiene un caso muy típico de la depresión profunda. He estado allí. Puedo relacionar por completo a ser más feliz en sueños queridos, y no querer levantarse de la cama. Para no estar deprimido que sólo tipo de tiene que tener un amor para toda la vida, y todas las cosas que hace posible. Simplemente no se puede tolerar. He intentado varias cosas para hacerme menos deprimidos. Yo estaba más deprimida cuando todavía estaba en la universidad, que es un tiempo común para la depresión como uno podría esperar. :) He intentado comer mejor, hacer más ejercicio, pasé algún tiempo en anti-depresivo, y también he intentado conseguir hipnotizado. La hipnosis y antidepresivos funcionado mejor para mí. Al menos las drogas eran buenas para la ansiedad que llevó a la depresión. La hipnosis acaba de ayudar a mejorar la felicidad de mis pensamientos más comunes. Me parece que el complejo B y aceite Omega es una buena manera de aumentar la energía, y lo hace parecer un poco (extrañamente) difícil simplemente sentarse y estar deprimido. Cuando tanta energía no es lo que desea es hacer algo. Creo que cuando la mayoría de la gente está deprimido y que puede ser la marea a su dieta. Después de ver "Super Size Me" que mensioned lo deprimido que obtuvo de comer alimentos de calidad de la comida rápida. Creo que la depresión puede ser causada por muchas cosas y sólo hay que mirar alrededor para lo que funciona mejor para usted. Tal vez una combinación de cosas. Sólo colgar allí. La respuesta podría ser mucho más fácil de lo que piensa. Basta con contemplar las cosas que le ayudarán a más largo plazo. Espero que esto ayude. Buena suerte. :)