Pregunta
hola, he leído algunos de usted es artículos sobre la nutrición y la depresión, he estado sufriendo de depresión durante unos 5 años. He estado viendo a un consejero durante algunos años, pero he tenido que ir a casa porque he perdido mi trabajo y estoy en el paro y me sale adjudicar de dolores de cabeza de tensión o preocupación y me preguntaba acerca y consejos sobre una dieta para a mí mismo porque he dejado de fumar, pero que yo como adjudicar la comida chatarra y chocolate 'aperitivos, pasteles, dulces de gelatina. Por favor, ayuda .................
Respuesta
Hola Nicky Jones,
no puedo ayudarle mucho aparte de que se lo envíe a mis artículos o mi libro. Nuestro sitio web es un sitio web de autoayuda y de todas las personas que necesitan hacer es leerlo y ayudarse a sí mismos.
Por supuesto, algunas personas necesitan asistencia especial, y me sugieren que luego discutir los artículos con un consejero .
le sugiero que empezar a ir en una dieta hipoglucémica en: Estados Unidos La dieta hipoglucémica en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/hypoglycemic_diet.html
la terapia no es fácil y requiere tiempo, pero por encima de todo lo que uno tiene que entender lo que estamos haciendo para entender la terapia. Por lo tanto hay una gran cantidad de lectura que hacer.
¿Por qué no discutir los artículos con su consejero?
Que me haga saber cómo le va?
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Postgraduado Dip Clin Nutr
Editor de Francia el Health Association hipoglucémica de Australia.
www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "al bajar del gancho"
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