Pregunta
Desde la edad de 10 siempre he odiado a mí mismo, nunca he sido capaz de decir por qué o lo que me hace desagrada a mí mismo, este problema ha causado que me convierta en miedo haciendo el más simple de las tareas de toma de una llamada telefónica a mi hermano, que van a las tiendas o simplemente caminando a mis hermanas casa abajo de la carretera. Antes de salir me puedo pasar hasta media hora simplemente asegurarse de que estoy usando algo que me siento lo suficientemente cómodo de llevar.
Consigo aterrado cuando estoy en multitudes y con la gente que no conozco!
Tengo 17 años el próximo mes, ¿qué puedo hacer para construir mi confianza hasta
o tengo que buscar ayuda profesional?
Respuesta
Hola Portia,
Hay un montón de consejo que podría dar usted comience a centrarse en quererse a sí mismo, el uso de afirmaciones positivas, siendo amable con usted mismo y así. Sin embargo, ya que la información que me has dado es bastante limitada y la lectura de lo mal que se ven afectados por los temores que yo consideraría seriamente alguna cara a cara profesional de ayuda; ya sea un terapeuta de confianza o un consejero recomendado.
Si le gustaría hablar más conmigo para un asesoramiento más detallado antes de ir más lejos póngase en contacto conmigo a través de mi página web www.becandolifecoaching.com.
lo siento, no te estoy dando mucha ayuda - yo no pretendo ser capaz de ponerte en el camino correcto si siento que se necesita algo más de este foro le puede ofrecer de esta manera, ya que creo que está mal .
Jacky