Pregunta
Hola
Gracias por tomarse el tiempo para leer esto de mí. así im Jackie, im 17 y me estoy poniendo cada vez más deprimido y muy estresado y hay veces sólo quiero renunciar y dejar todo. Soy un adolescente muy confundido y tengo miedo porque yo no sabía qué hacer y me parece que no puede hacer nada. Después de muchos meses de estrés en los GCSE tengo 2A, 2B, 4C y un D molesto en matemáticas! No puedo hacer las matemáticas para salvar mi vida y ahora estoy haciendo mis niveles de A en el arte, Inglés iluminado y el drama, sino también haciendo un curso enhancment en estudios europeos y tengo que volver a presentarse matemáticas y sé que nunca podré hacerlo !!
bien bien, eso es lo que estoy haciendo taaaan lejos, pero no creo que voy a ser capaz de manejar la situación, no sé lo que quiero hacer cuando sea mayor Aparte de ir a la Universidad de Queens, pero incluso entonces no sé lo que quiero hacer !!! Es realmente muy difícil de tratar cuando todo el mundo tiene un poco de una idea de lo que quieren hacer y los maestros piensan que haya establecido la Furture fuera, pero me ..... No ... yo soy una historia diferente, i ya veo como un fracaso.
También estoy tratando de bajar de peso por no comer y han intentado purgar pero no va a trabajar o simplemente he perdido a gran parte de un pelele a sentir dolor, pero lo que tengo y yo disfrutamos de corte antes ¿por qué estoy i preocuparse ?, estoy tan disgustado conmigo mismo que cualquier cosa que hago, creo que es malo, feo, gordo o molesto para la gente. Amo a mis amigos y familia mucho y me mataría si ment que serían más felices pero últimamente creo que me estoy perdiendo mis amigos creo que han cambiado pero tal vez he cambiado porque mis amigos no son así . Mi familia, los quiero a todos a la muerte y más allá pero siento que son ignorados y no puede ser molestado en escuchar a mí o hablar conmigo y me siento que todos ellos se beneficiarían si yo no estaba aquí.
A veces pienso, es que todo esto vale la pena? el estrés, la depresión, la auto hatered y el sueño constante y la respuesta es siempre no! Entonces, ¿por qué quiero ser flaca, donde casi puedo sentir mis huesos sólo para mirarlos ?, ¿por qué estoy tan confundido y estresado ?, ¿por qué es que yo quiero morir y dejar todo behinde
¿por qué estoy fracaso ia antes incluso he empezado?
por favor, responda con ayuda, no quiero causar dolor a nadie a pesar de que estoy haciendo a mí mismo.
Jacqueline X.
respuesta
Hola Jacqueline,
no me sorprende que usted está estresado. Usted está tirando a sí mismo en todo tipo de direcciones, arriba y abajo, adelante y atrás y usar tanta energía que debes estar sintiendo bastante agotado! Lo primero que voy a pedirte que hagas es estar mentalmente aún, cerrar los ojos y tomar una respiración profunda. Puede hacerlo también físicamente si ayuda. Sentir dónde se encuentra en su vida, ¿de dónde vienes ya dónde vas. Tire usted mismo en el momento que está viviendo ahora y disfrutar de ella a través de todos sus sentidos. Sorprender no es él!
Su vida por delante está lleno de posibilidades, algunas buenas, otras no tanto. Usted no es perfecto (nadie) y se cometen errores; algunas cosas que hará mejor en la que otros, esperamos que pueda aprender de sus errores y hacerlo mejor la próxima vez. Eso es parte del ser humano y todo el mundo tiene que hacerlo
Lo siguiente que quiero que tener en cuenta es lo bueno o malo que todo está en una escala de 1 a 10. Los resultados del examen -. Obviamente, no 10 fuera de 10, pero no 1 tampoco. Usted, como muchos otros, tiene una tendencia natural a ver todo como negro o blanco y dejar de ver los matices intermedios. Por ejemplo: "Me parece que no puede hacer nada", "No puedo hacer las matemáticas para salvar mi vida", "Sé que nunca seré capaz de hacerlo !! '. Si recibió una D ronda por primera vez que, obviamente, puede hacer algo de él. Así que un poco el foco en lo que tiene que hacer - un poco más de estudio, tal vez conseguir un poco de ayuda, si usted está preocupado de que por qué no pedir a sus padres por un tutor para que
Otra misaprehension que está en ¿qué? todo el mundo tiene un poco de una idea de lo que quieren hacer '. En realidad mucha gente no tiene ni idea; que deriva en que los sujetos Me gusta un poco (o no!). Mucha gente cambiar de carrera durante sus vidas por lo que no tiene que ser una decisión final. Usted parece haber optado por mas Artes temas basados por lo que un poco de investigación en algunas áreas generales puede ayudarle a llegar a una decisión. Usted tiene el poder de ver a sí mismo como desea. ¿Qué pasa si usted decide en lugar de verse a sí mismo como un éxito? La única razón por la que se ve a sí mismo como este fracaso se debe a que se están centrando en las cosas que no han salido como esperaba. Una novena parte de sus resultados fue una D, donde el resto mejor que eso. Dos novenos eran como. Si quieres ser feliz comenzar a centrarse en sus éxitos un poco más. considerar todas sus logros en la vida. Utilice sus puntos fuertes para conducir de vuelta hacia adelante.
A tu edad no hay mucho que hacer en su vida, física, mental y emocionalmente. Las presiones pueden parecer enorme. Busque a otras personas que parecen más relajado. Copiar su comportamiento, les pregunta cómo se sienten. La confianza puede ser construido por actuar con confianza. Usted puede aprender nuevos comportamientos y formas de ver el mundo, pero primero de todo lo que tenga que dejar ir un poco y relajarse, cuidar de sí mismo y asegúrese de descansar lo suficiente. Si se echa en falta un buen sueño se sentirá más deprimido y estresado.
Si desea leer más acerca de la confianza, la autoestima y el estrés a continuación, echa un vistazo a mi sitio web en http://www.becandolifecoaching.com si usted todavía se siente muy mal por sí mismo y continuando a actuar de maneras autodestructivas entonces le sugiero que considere buscar ayuda profesional.
dude en volver a mí si desea más ayuda.
Jacky