Pregunta
Hola,
estoy en una situación difícil. Hace poco me separé de mi novio de dos años que yo estoy enamorado de lo que podía ordenar a mí mismo. No puedo volver con él ahora, pero espero que será en el futuro una vez que lo arreglo yo, que debería tomar un tiempo muy largo.
El problema es que siempre he confiado en los hombres para sentirse bien mí mismo. Yo trabajo en una industria que se basa en mi apariencia (im actriz /modelo), estoy en mis veinte años, y no puedo ver el valor en mí mismo, aparte de eso. Soy una chica inteligente con un buen grado y sentido del humor. Sin embargo, mi confianza siempre viene de los romances en mi vida y hace que la relación tan rematadamente difícil! Y, finalmente, que mató a mi relación increíble. No quiero una relación con todo - Sólo quiero saber por qué soy tan dependiente de sentirse amado y deseado de esa manera. Tengo miedo de que no me quedaré sola larga con esa mentalidad.
Gracias por leer.
Respuesta
Rachel,
Eres muy valiente! Felicítese por el trabajo muy valiente y desafiante que se necesita para reconocer los problemas en sus relaciones y tomar medidas activas y muy valientes para resolverlos!
Muchas mujeres jóvenes experimentan dificultades similares en las relaciones porque dibujan en las respuestas de los demás a que se sientan seguros de sí mismos. Usted ha hecho una gran cantidad de trabajo que ya solo en el reconocimiento de este problema en su propia vida. Sin embargo, sí me preocupa que se dice "una vez que lo arreglo yo" y luego atribuir un límite de tiempo para hacerlo "desde hace mucho tiempo." No debe llegar a ninguna sorpresa para usted, pero ya que es mi campo de trabajo, siento que debo decir que - la gente no son como las bicicletas o los aparatos de televisión. No hay gente de fijación. Pero eso es porque la gente no se puede romper! Relájese, no se rompen, Rachel. Usted está a sólo en un lugar de cambio de dirección y la recuperación por sí mismo. Usted está tomando tiempo para hacer un inventario de las cosas que son importantes para usted en su vida y para poder saber mejor a sí mismo. Y estas son las cosas más nobles que puede hacer en la vida para sí mismo y para nadie más. Antes de comenzar a pensar en volver a entrar en una relación, aunque se le antoja compañía, por favor, la posibilidad de solicitar apoyo adicional de un terapeuta, alguien que los pueda ayudar en su camino hacia el autodescubrimiento y la independencia. Sin embargo, si usted insiste en hacer esto por sí solo, entiendo y empático con su elección, pero por favor, entiendo lo difícil que será. Debe recordarles continuamente a sí mismo que usted no está en un lugar para desarrollar una relación. Escribe mismo post-it y el yeso de su apartamento en ellos: "No puedo hacer esto solo." "Esto se trata de mí." Mantenga un diario (nota: no es un diario) en el que se recuerda de lo que sientes es usted mejores atributos y talentos, incluyendo pero no limitado a sus atributos físicos. Documentar sus sueños y esperanzas de vida, así como sus miedos e inseguridades. Estos le ayudarán a entender mejor lo que buscan en los demás. Tal vez ni siquiera empezar a enumerar las cualidades de un compañero "ideal".
Una vez más, insto a buscar a alguien que pueda ayudarle a través de este proceso - que puede guiarlo y ofrecer comodidad y soporte a través de este - un terapeuta con licencia (no un psiquiatra). Esta persona también puede ayudar a entender mejor sus experiencias de co-dependencia, así como las necesidades que están cumpliendo con los demás (en lugar de forma independiente) de una manera que no puedo ayudarle a entender en una respuesta. Esta persona también será capaz de ayudarle a establecer cuando esté listo para estar en una relación de nuevo y puede proporcionar apoyo para usted cuando usted está en una relación.
Te aplaudo por estos pasos valientes hacia la autorrealización y la curación! Tener buen ánimo!
xo, España Zinnia