Pregunta
Sé que esto suena raro, pero me di obesos debido a un niño, siempre he sido un poco de grasa .. Él sólo me dejó por otra persona. Así que empecé a pasar todo el día y comer en el interior. Sólo tenía que, me hizo sentir completa y segura. Ahora estoy sobre ella, y tengo amigos, pero no hay chicos como yo. Ni siquiera trato de hablar con gente nueva, porque estoy bastante seguro de que no me gustaría. Mi madre no me entiende bien. He intentado ir al gimnasio, pero todo el mundo se ríe de mí .. Yo vivo en una pequeña ciudad .. me siento muy abajo todo el tiempo, y realmente quiero ser más sociable y hacer amigos. Por favor, ayúdame
Respuesta
Hola Roxy,
sé lo que quiere decir. Al novio le descargó puede haber desencadenado una depresión en ti que hasta ese momento puede haber estado inactivo.
Ahora hay que darse cuenta de que ser deprimido y convertirse en grasa, tiene un factor biológico común, es decir, resistencia a la insulina. En resistencia a la insulina (también llamado hipoglucemia en la etapa de pe-diabético) que su cuerpo no puede metabolizar el azúcar correctamente. Por lo tanto el azúcar no se utiliza para lo que se debe utilizar, es decir, la conversión de los nutrientes en los alimentos en sentirse bien neurotransmisores. El azúcar es una fuente de energía biológica, lo que es necesario en la producción de hormonas del sentir bien y sustancias químicas del cerebro. Por lo tanto sin energía biológica que se deprimen y el azúcar no utilizado se acumula en el cuerpo como las células de grasa. por lo tanto, ser gordo y deprimido ocurrir juntos. Además de estar deprimido también hace que tenga una autoestima baja, debido a que son bombardeados con las hormonas del estrés. Esto no puede ser controlado por su mente consciente. Pero hay esperanza! La mayoría de los problemas pueden ser superados s yendo en una dieta hipoglucémica. Ver:
¿Qué es la hipoglucemia en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
La conexión de la serotonina en:
http: //www.hypoglycemia.asn.au/articles/serotonin_connection.html
trastornos de la alimentación en:
http://hypoglycemia.asn.au/articles/eatingdisorders.html
La depresión es un trastorno nutricional en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
el tratamiento de una baja autoestima en:
http: //www.hypoglycemia .asn.au /psicoterapia /TOLSE.html
y discutir con un médico nutricional, nutricionista clínico o un psicólogo nutricional, si así lo desea. Esto por lo general se puede tratar mediante la adopción de una dieta hipoglucémica. (Ver nuestra página web) guía empresas y luego estudiar:. Resumen de la auto-ayuda en Psicoterapia:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE. ..
en su totalidad de principio a fin. Incluye un programa que muestra cómo superar una auto-imagen negativa, y un programa de entrenamiento en asertividad, curso de comunicación y valora supuesto aclaración.
Es posible que necesite la ayuda de un consejero de la TCC para completar con éxito este programa, pero mucha gente puede ayudarse a sí mismos mediante la lectura de los artículos.
Pregunta ser referido a un médico nutricional, un especialista en nutrición clínica o una nutricional psicólogo en busca de ayuda, si autoayuda falla.
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Jurriaan Plesman, nutricional psicoterapeuta
Hon. Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia