Pregunta
Hola James, España Sólo quería pedir su ayuda. Básicamente, no estoy seguro de si es un bajo nivel de confianza, o baja autoestima cosa o incluso el miedo a ciertas personas, pero cuando me encuentro con ciertas personas que llegan a ser extremadamente incómodo e incómodo. tan inquieto que no puedo sonreír incluso si lo intento. Mis labios y la boca se vuelven increíblemente seco y parece como si hago una cara como si im a punto de llorar eventhough puedo no realmente dan ganas de llorar, aunque a veces me siento como acaba de levantarse y salir corriendo para evitar la vergüenza adicional pero que decido no, ya que puede empeorar las cosas. soy un varón de 19 años; me frustra tan mala que a esta edad, esto todavía me pasa. la gente suele ocurrir con los que sospecho es la gente que estoy quizá intimidados por. Por ejemplo, cuando alguien intenta hacer chistes sobre mí que parece que no puede reír /apagado sonreír como la mayoría de la gente y, de repente, ¡no puedo especie de controlar mis músculos faciales es decir. esbozar una sonrisa, y guardo una cara muy avergonzada y serosa sucesivamente. quiero decir que he leído en torno a ciertas cosas en Internet mediante el cual las personas han recomendado la realización de ciertas tareas, como hacer listas de mis puntos fuertes y débiles o sonriendo a mí mismo en el espejo, pero simplemente no puedo ver cómo van a trabajar. También me di cuenta de que no existe una varita mágica y por eso sólo puedo desactivar esta opción, pero plz ayuda lo más honestamente que no estoy exagerando, pero su siempre en mi mente el hecho de que im miedo de sentirse incómodo por alguien, por lo tanto en la medida en que i tratar de evitar que la gente que sé con certeza que tan pronto como veo yo llegará a ser muy nervioso y delante de quien voy a dar sólo otra razón para tomar la Mick fuera de mí. plzz ayudar! ¡¡muchas gracias!!
Respuesta
Estimado Jim
La solución al miedo y la intimidación es ir a ayudar a otras personas. Voluntario en comedores, hogares de ancianos, hospitales, etc. Cuando haces las cosas que ayudan a otros, que aumenta su confianza y autoestima. Se le da algo para ser feliz, y aumenta la felicidad en el mundo. Buena suerte.