Pregunta
Im una persona tímida, que es mi problema no creo que soy tan tímido, pero estoy un poco, y esto es lo que hizo con dificultad para expresar mis sentimientos , siendo yo mismo y vivir una feliz vida.Este por lo general me causa estrés también, porque yo siempre estoy tan preocupado por lo que los demás puedan pensar que no me gusta el momento estoy viviendo. Ive miró a través de la Internet en busca de ayuda y He leído un montón de artículos, pero que no trabajó para mí. Por favor, Gime algunos consejos o sugerencias que puedo usar para detener este problema ahora joven que im (17) porque sé que si sigo llevándolo va a crecer aún más grande.
Muchas gracias.
Bea
respuesta
Hola Bea,
Bueno, es obvio que usted no ha leído ninguno de los artículos en nuestro sitio web. La timidez, se suele considerar como un problema psicológico, pero esto es una mera ilusión. La timidez, o una baja autoestima es causada por el exceso de producción de hormonas de estrés a causa de un trastorno nutricional, que pueden hacer que tenga hipoglucemia
Lea:.
El tratamiento de un yo inferior -estima en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
y discutir con un médico nutricional, nutricionista clínico o un psicoterapeuta nutricional, si así lo desea. Esto por lo general se puede tratar mediante la adopción de una dieta hipoglucémica. (Ver nuestra página web) guía empresas y luego estudiar:. Resumen de la auto-ayuda en Psicoterapia:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE. ..
en su totalidad de principio a fin. Incluye un programa que muestra cómo superar una auto-imagen negativa, y un programa de entrenamiento en asertividad, curso de comunicación y valora supuesto aclaración.
Es posible que necesite la ayuda de un consejero de la TCC para completar con éxito este programa, pero mucha gente puede ayudarse a sí mismos mediante la lectura de los artículos una y otra vez.
Una vez que se haya familiarizado con la conexión entre el estado de ánimo y la dieta, se quiere ser capaces de ayudarse a sí mismo. Puede utilizar nuestro "Buscar nuestro Sitio Web" de más información sobre temas que le pueden interesar.
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Jurriaan Plesman, psicoterapeuta nutricional.
Hon. Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia | www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Al bajar del gancho"
disponible gratuitamente en Google Búsqueda de libros
Skype:. Jurplesman