Pregunta
Soy un sur de la India. Estoy teniendo una tez oscura, que parece muy magra. Mis amigos me dicen que soy talentosa, pero me temo que no soy fiel a la Mark lo que están pensando en mí o tal vez tienen razón, pero mi mente me sigue deprimiendo, subestimando a mí mismo. El tema principal de mi pregunta es aumentar mi estatus social. Debido a mi tez oscura y siendo magra, siento mucho mucho deprimido. También estoy teniendo espinillas y el uso de las especificaciones. Las especificaciones ha sido mi parte preocupante ya que es casi imposible deshacerse de las especificaciones de mi (muy mala vista del ojo). Debido a todo esto, me siento muy baja y mientras mis compañeros de clase tienen amigos de la chica ni siquiera me había quedado amigo con cualquier chica. Aún no he hablado con niñas a lo largo de mi vida (tengo 20).
Sentimos que estoy lamentando aquí, pero no puedo evitarlo. Por favor, ayúdame. ¿Cómo debo deshacerme de mi complejo de inferioridad debido a mi apariencia? Gratis (incluso me siento baja en reposo durante una fotografía que evito constantemente diciendo razones, en los que la razón real es que me siento, con los demás en la foto que podría mirar torpe.)
quiero salir de mi esfera de inferioridad que he creado para mí mismo. Sé que todo esto, pero todavía no puedo hacer nada al respecto.
Muchas gracias.
Respuesta
Hola Arun,
creo que pueda estar usando su color de piel como una excusa para sentirse baja. Puede ser más debido a una sensación general de baja autoestima que puede ser una base biológica
El tratamiento de una baja autoestima en:.
Http://www.hypoglycemia.asn.au/psicoterapia /TOLSE.html
y discutir con un médico nutricional, nutricionista clínico o un psicoterapeuta nutricional, si así lo desea. Esto por lo general se puede tratar mediante la adopción de una dieta hipoglucémica. (Ver nuestra página web) guía empresas y luego estudiar:. Resumen de la auto-ayuda en Psicoterapia:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE. ..
en su totalidad de principio a fin. Incluye un programa que muestra cómo superar una auto-imagen negativa, y un programa de entrenamiento en asertividad, curso de comunicación y valora supuesto aclaración.
Es posible que necesite la ayuda de un consejero de la TCC para completar con éxito este programa, pero mucha gente puede ayudarse a sí mismos mediante la lectura de los artículos una y otra vez.
Una vez que se haya familiarizado con la conexión entre el estado de ánimo y la dieta, se quiere ser capaces de ayudarse a sí mismo. Puede utilizar nuestro "Buscar nuestro Sitio Web" de más información sobre temas que le pueden interesar.
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Jurriaan Plesman, psicoterapeuta nutricional.
Hon. Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia | www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Al bajar del gancho"
disponible gratuitamente en Google Búsqueda de libros
Skype:. Jurplesman