Pregunta
Soy del sur de India. Estoy teniendo una tez oscura, que parece muy magra. Mis amigos me dicen que soy talentosa, pero me temo que no soy fiel a la Mark lo que están pensando en mí o tal vez tienen razón, pero mi mente me sigue deprimiendo, subestimando a mí mismo. El tema principal de mi pregunta es aumentar mi estatus social. Debido a mi tez oscura y siendo magra, siento mucho mucho deprimido. También estoy teniendo espinillas y el uso de las especificaciones. Las especificaciones ha sido mi parte preocupante ya que es casi imposible deshacerse de las especificaciones de mi (muy mala vista del ojo). Debido a todo esto, me siento muy baja y mientras mis compañeros de clase tienen amigos de la chica ni siquiera me había quedado amigo con cualquier chica. Aún no he hablado con niñas a lo largo de mi vida (tengo 20).
Sentimos que estoy lamentando aquí, pero no puedo evitarlo. Por favor, ayúdame. ¿Cómo debo deshacerme de mi complejo de inferioridad debido a mi apariencia? Gratis (incluso me siento baja en reposo durante una fotografía que evito constantemente diciendo razones, en los que la razón real es que me siento, con los demás en la foto que podría mirar torpe.)
quiero salir de mi esfera de inferioridad que he creado para mí mismo. Sé que todo esto, pero todavía no puedo hacer nada al respecto.
Muchas gracias.
Respuesta
bien. He leído su cuenta y aquí está mi respuesta:
con la presente avance en el neurosciene, la construcción de la autoestima se ha reducido a un simple conjunto de técnicas.
Básicamente todo nuestro trabajo mental se realiza por las neuronas en nuestro cerebro que son altamente plástico y capaz de cambiar rápidamente. que no toma mucho tiempo. Por lo tanto, todas sus thougths inferioridad, sensación de malestar y baja son el resultado de la disminución de estos productos químicos como neurotransmisor Epinephrine,Norepinephrine,Dopamine,DOPAC,Serotonin,5-HIAA,Glycine,Taurine,GABA,Glutamate,PEA,Histamine,etc etc. (te molesta acerca de los nombres, a concentrarse en sus sentimientos) guía empresas cuando los niveles son bajos y se siente mal cuando están altos se sienta bien, creativa y feliz.
todo una persona tiene que hacer es ver lo que se acumula estas sustancias químicas en el cerebro que se han verificado por cómo se siente, feliz, alegre, deprimido o incapaces
las áreas que usted se centra son:.
Hierbas
Suplementos nutricionales
dieta
estilo de vida
Ejercicio
el mantenimiento del cuerpo
Fundamentos personales
reducción del estrés y habilidades de afrontamiento de gestión
creación de nuevas redes neuronales
El aumento de la felicidad personal
empezar a trabajar en estas áreas y que comenzará a sentirse bien.
esto no es una teoría del cerebro de inactividad de la mía, pero investigado por los neuroscients del mundo y he visto trabajar en mi vida y las vidas de mis amigos.
en cuanto a la forma en que va sobre trabajando en las áreas antes mencionadas, depende de su búsqueda, seguimiento, estudio, prácticas, etc. el conocimiento sólo funciona cuando se pone en la práctica
vez que comience a estos pasos, automáticamente se resuelven sus problemas a causa de la creatividad , la nitidez de una mente feliz.
buena suerte
Ravindra MG