Pregunta
Hola
tengo un problema de hablar negativo y me queda pensar es lo que acabo de decir eso? Hay un supervisor en el trabajo que jura todas las noches y me corre hacia abajo a los demás trabajadores y no se trata sólo de mí. Parece que ha ha tenido un problema con todos los trabajadores de allí y no tiene habilidades de la gente. Creo que es la razón más grande murmuro malas palabras y no está dirigida a mí. Me temo que la persona que me rodea va a pensar que estoy hablando de él o ella.
Una vez en el banco cuando me iba debo de masculló una mala palabra como un cajero dijo que sólo se llama un mal nombre y que era no dirigida a ella. Vaya con el abuso verbal que sufrí en los días y el comportamiento del supervisor, perjudicando mi autoestima y mi y los otros trabajadores que se ejecuta abajo y oír jurar en su pasillo de trabajo a solas, que creo que son las causas de este malas palabras negativas que estoy diciendo.
Un ex compañero de trabajo me dijo para eliminar murmullos negativa, pensar en las cosas buenas en vez de malas. Sólo trate de pensar siempre en pensamientos felices, para mí es un olor agradable. La clave, dijo, es para entrenar mi pensamiento al pensamiento positivo, pero no sé cuál es la mejor para hacer eso. Me parece que estoy presionando mis labios cerrados a menudo en el trabajo o fuera como soy miedo de decir algo malo y no quiero que lo dejen de pensar es lo que acabo de decir eso? y yo no quiero a nadie cerca de mi parte pensar que me refiero a él o ella. ¿Cuáles son los libros que no podría recomendar por favor? que me ayudará a poner fin a esta charla negativa para que pueda verse y sentirse y comportarse como una nueva persona sin este comportamiento negativo.
Gracias por su ayuda.
Respuesta
Hola Jeff,
En primer lugar, si se sabe que el mal comportamiento de otra persona no está necesariamente dirigido a ti, sino el resultado de la mala educación o hábitos indisciplinados, que deben aprender a no tomarlo como algo personal. Usted ya ha indicado que su supervisor jura a todo el mundo y toma sus frustraciones sobre el personal, así que ¿por qué es que afecta a su autoestima? Seguramente usted no es tan frágil; ni que están a merced de ser definido por las opiniones somene de otra persona de usted.
En segundo lugar, parece que se están convirtiendo al igual que esa persona mediante la participación en el diálogo interno negativo y reaccionar mal a situaciones que no tienen control sobre. La verdad es que todos tenemos que asumir la responsabilidad de nuestros pensamientos y nuestros comportamientos. Todos tenemos la capacidad de disciplinar a nosotros mismos para comportarse adecuadamente. Como todo lo demás, se necesita práctica. Empezar por ser consciente de cuando se piensa y habla negativamente y luego determinar cuál es el comportamiento más aceptable. Entonces hazlo!
He escrito un artículo que le puede resultar útil. Todo se reduce a que hacer el compromiso de pensar y comportarse adecuada a la situación. Esto ayuda a que:
http://www.essentiallifeskills.net/self-discipline.html
Todo lo mejor para usted!