Pregunta
Hola! He puesto un montón de pensamiento hace poco en cómo nuestra existencia en la actualidad es un resumen de todas las decisiones que hemos tomado previamente en nuestra vida, y el camino que he seguido como resultado de esas elecciones. También he estado poniendo un montón de pensamiento en la forma ya hemos establecido reacciones personales ante ciertas situaciones, y la forma en que tienden a reaccionar de la misma manera (ya sea saludable para nosotros o no) a las mismas circunstancias, a pesar de que la reacción puede no estar en nuestro mejor interés. Estoy tratando de hacer un esfuerzo consciente para salir de mis patrones reaccionarios preestablecidos y elegir nuevos caminos, más saludables a seguir. Parte de mi hacer esto es visualizar una situación dada, ¿cómo reacciono con normalidad y lo que el resultado por lo general es /lo que siento por ella, y el resultado yo preferiría ver y cómo puedo reaccionar para lograr ese resultado.
¿Tiene alguna sugerencia sobre cómo puedo dejar de reaccionar al instante a una situación dada de una manera negativa, dar un paso mental de atrás de la situación y tomar el tiempo para elegir un camino mejor, más saludable para seguir ? O es toda esta cuestión demasiado confuso?
Parte de mi deseo de hacer esto es romper un patrón preestablecido de abuso que crecí con bajo mi madre - Quiero ser una mejor madre para mis hijos. Y parte de mi deseo de hacer esto es tener una relación más amorosa con mi marido.
Gracias por cualquier ayuda que pueda ofrecer. Lo aprecio mucho. Me gusta mucho la lectura de libros, por lo que si usted tiene alguna sugerencia de libros para ofrecer yo estaría dispuesto a tratar de localizar y leer el libro (s). ¡Gracias!
Respuesta
excelente concepto. Otra dimensión de añadir viene de no-mente. Los estados de la filosofía hindú tenemos que aprender a observar nuestra mente. La forma en que se quiten sugirieron la mente y observar cómo los pensamientos vienen a usted automáticamente. Usted no es sus pensamientos y usted puede aprender sobre sí mismo de otside su mente: es decir desde el silencio. Es inútil para dominar la mente. Tal vez organizar un poco aquí y allá. La mente gana cada vez. Las escuelas orientales de la rendición del Estado para silenciar el pensamiento, quiten la mente. De todos modos buena suerte y mantenerme publican en
[email protected] estoy en la misma ruta de búsqueda.