5 años
Pregunta
Hola
estoy un poco desesperado por una solución a mi problema. Mi hija de 5 años de edad, Hannah está teniendo problemas consistentes de sueño y estamos muy cansado! Se podría haber pensado que habría sido utilizado a lo cansada que no durmió toda la noche hasta hace 2 años y era terrible como un bebé. Sin embargo, ella ha estado mucho mejor desde entonces, hasta ahora que es. En las últimas 2 semanas ella comenzó a plagarnos realmente la hora de acostarse (la suya no la nuestra). Ella constantemente baja las escaleras llorando y diciendo que ella tiene miedo. Ella no se conforma con nada hasta que entre las 8.30 y las 10 pm. Luego, en la noche se despierta y viene en frecuencia de nuevo llorando y diciendo que ella tiene miedo. La noche anterior se había despertado por más de 2 horas y esto está ocurriendo prácticamente cada noche. Si ella ha estado en la noche en que va a dormir hasta 7 u 8 pero tenemos un niño de 4 años, que es a las 6 am por lo que nos deja un poco destrozada.
Estamos teniendo que mover Hannah a una escuela diferente en este momento porque su hermano no entrar en su escuela y me pregunto si esto es lo que está afectando a ella, pero nunca se sabe con Hannah!
favor ayudarnos, estamos desesperados para dormir! Hemos tranquilos Hannah que no hay nada de miedo alrededor y le decimos que pensar en todas las cosas buenas que va a hacer al día siguiente, pero nada parece ayudar y que a menudo acaba de terminar encima de conseguir cruz, ya que no estamos recibiendo cualquier momento para nosotros mismos .
espero tener noticias de usted.
Muchas gracias
La Fiona
respuesta
Estimado Fiona
mi corazón está con usted. No hay nada peor que la privación del sueño. Suena como algo que realmente le ha molestado espescially ya que sólo ha sucedido en las últimas dos semanas.
Su aproximación a su pensamiento acerca de las cosas buenas es grande pero se puede llevar esto un paso más allá. Cuando ella está en cama por la noche preguntarle a decir que en primer lugar 3 cosas que no le gustaban sobre el día que acaba de tener y luego 3 cosas que le gustaba. Siempre hacerlo de esta manera redonda para que ella se acuesta con la buena memoria. No juzgar o criticar nada de lo que dice durante este tiempo, pero que comparten ningún entusiasmo o excitación con ella.
Cuando le aseguro que no hay nada scarey, es importante que usted no mira debajo de la cama /en los armarios detrás la puerta, etc. Esto sólo le daría el mensaje de que usted cree que podría ser algo que está al acecho en su dormitorio.
ver si ella puede recordar algún sueño quizá conseguir a pintar una imagen de ella y luego le diga lo ella ha pintado.
tiene ella un mejor amigo que quizá vendría encima para una fiesta de pijamas que puede romper el patrón a veces, sólo romper el patrón es todo lo que se necesita. También recompensarla para permanecer en su cama por el uso de una tabla de etiqueta. Dile que si ella se ha quedado en su cama hasta que vaya ella recibirá una pegatina y otro si se queda allí toda la noche. Con 10 pegatinas que recibe un regalo especial. Como último recurso, usted podría intentar un sedante suave como el que se encuentra en los antihistamínicos. Lea la etiqueta y siga así la dosis exacta de hacer esto para un máximo de dos días
No intente todos estos, únicos que le gusten como una familia.
Si nada funciona y continúa por un nuevo período de tiempo es posible que desee obtener su enfermera de la escuela a ella se refiere a un psicólogo o jugar therapsit si hay uno en su área.
esto es muy largo aliento, pero es difícil dar consejos en este tipo de sujeto sin una conversación bidireccional.
realmente espero que las cosas mejoren para ti y Hannah
Mis pensamientos están con usted