Pregunta
Hola, he estado preguntando acerca de cómo mi dieta diaria afectará a mi crecimiento, y mirando a su alrededor en línea no he podido encontrar ninguna información que puede ser aplicado a mi específica situación. Pensé que tal vez un experto como usted podría darme una mano. Tengo 17 años de edad, y desde los 15 años que he tenido hábitos alimenticios poco convencionales. Para una vez que comía muy poco día a día, como por ejemplo un plato de galletas o un reemplazo de comida para la nutrición perdido. Esto fue principalmente porque yo no estaba siempre con hambre de preocupaciones y un similares. Sin embargo, recientemente he estado comiendo solamente un grupo muy selecto de frutas y verduras, ya que son los únicos que me gustan. Los frutos son melón, manzanas, fresas y piña, y las verduras son las zanahorias, brócoli, lechuga, tomates cherry y algunas veces el apio. Sin embargo yo como ellos en una cantidad bastante grande. No peso mucho a todos, pero eso es de esperar supongo, y no ha afectado mi salud por lo que no me preocupa. Me preocupa que en sólo comer estas frutas y verduras puedo estar perdiendo algo que necesito. Le pregunté a mi médico y me dijo que estaba bien, pero no he tenido en mucho detalle y parecía bastante rápido para descartarla como la preocupación. Me tomo un multivitamínico y tengo que admitir que tengo cosas como el café y espresso de vez en cuando aunque he oído que estos no afectan el crecimiento a pesar de que la cafeína no es bueno para mí. En este momento estoy en algún lugar entre 5 pies 6 y 8 de cinco pies, mi madre es de 5 pies y mi padre es de 6 pies 2. Así que mi pregunta se basa en mi situación, mi crecimiento se puede efectuar por lo que como, o estoy en la pista con mi altura? ¿Comer incluso afectar a la altura? He oído muchas cosas contradictorias. Cualquier información, pensamientos u opiniones que me pudiera dar sería muy apreciada ya que este es un tema que ha estado pesando en mi mente. Les agradezco y me siento privilegiada que tengo la oportunidad de hacer un verdadero experto.
Respuesta
Hola, Jeff,
masivo ingesta insuficiente de calorías puede causar la supresión del crecimiento, pero esto es poco común en los países desarrollados. hábitos alimenticios extraños con las calorías adecuadas no afectarán a la altura, pero por supuesto pueden afectar a la salud en general. ¿Qué pasó con los productos lácteos y proteína en su dieta?
Usted está realizando el seguimiento adecuado de su padre predijo la talla adulta.
Buena suerte, el doctor Olson y dicho sea de paso, no soy más que un pediatra humilde que tiene el privilegio de poder dar un poco para compartir los muchos tipos de riqueza que han sido bendecidos en esta vida.