Pregunta
Hola Dr. Olson, España no estaba seguro de a quién preguntar acerca de esto, así que lo siento si no cae dentro de su área de especialización. De todos modos, aquí va.
Tengo 19 años de edad (20 de mayo) y estoy a punto 5'4 y medio. Siempre he sido corta, y he tenido algunos (pero no mucho) el crecimiento desde el comienzo de la escuela secundaria. Mi pregunta es, ¿ha oído hablar de las personas que accedan cualquier altura significativa en o después de mi edad? Este problema ha sido siempre una fuente de auto-conciencia en mí, pero sé que la mayoría - si no todos -. De mi crecimiento probablemente se ha ido y venido
nunca he tenido buenos hábitos de sueño - consigo menos de ocho horas durante la semana, y terminan durmiendo durante 11 - 14 horas en fines de semana. Sé que esto no es muy propicio para el crecimiento - podría me han estafado unos pocos pulgadas de nuevo en mis años de la pubertad? ? Además, ¿el hecho de que puedo dormir tanto tiempo en el fin de semana indican que aún puedo estar creciendo
Por último: No sé si esto está relacionado o no, pero siempre parece estar cansado. Incluso si he conseguido ocho horas de sueño durante una semana recta (que es raro), yo generalmente no tienen mucha energía. Yo como frutas /verduras todos los días, además de una buena cantidad de proteínas y calcio. También he bajado significativamente mi consumo de azúcar mediante la reducción de sodio. Podría esto significar algo? Me he preguntado si podría posiblemente tener un parásito. ¿Vale la pena comprobar esto? ¿O debo seguir comiendo bien y trabajar en conseguir un montón de sueño más consistente?
tengo muchas ganas de preguntar a un experto a estas preguntas para awihle ahora. Sólo su opinión y consejo me ayudarán mucho. Gracias por tomarse el tiempo para escuchar a mis preguntas!
Brendan
Respuesta
Hola, Brendan,
aumento de la altura significativa a su la edad es poco probable, a menos que usted me dijo que empezó cambios de la pubertad a los 17 años más o menos.
sueño juega un papel muy pequeño, en su caso, en función de su altura máxima. La genética es en donde está y no me dio la información más importante en esta ecuación --- sus padres alturas.
Los parásitos en los EE.UU. son infrecuentes y generalmente no contribuyen a la altura definitiva.
Comer bien, dormir bien y acepta por las cualidades maravillosas, sin duda que tenga, el Dr. Olson