Pregunta
Mi hijo tiene más de 9 años de edad. Él es de 8.5 pulgadas de 4 pies y pesa alrededor de 100 libras y es muy gruesa y ancha a través de su pecho y la espalda estructura ósea grande pesado. Él pertenece a un programa deportivo que es 4,5 horas por día, que él nada y juega al fútbol y el baloncesto en el otoño. Hice el índice de cálculo y volvimos a las 23 que no es bueno que lo puso en el percentil 97 para la obesidad. No le permito al bocado en chatarra y no come comida rápida muy a menudo en 2x por 3wk. Él bebe un montón de H20 no mucho sodio. Le hago comer frutas y /o ensalada cada noche en la cena como w /almuerzo. Él parece estar aumentando de peso, empecé a ver que en la primavera. Vamos a ver el doctor en 2 semanas. ¿Hay algo que le puedo pedir para comprobar que no sea la habitual? ¿Qué más podemos hacer para ayudar a su conseguir su peso bajo control?
Respuesta
De lo que me cuentas me imagino que sea su marido o su lado de la familia son personas robustas. En este momento no veo ningún motivo de preocupación ya que él está implicado en todas esas actividades. Recuerde, sin embargo, que un niño que está "hecho" para comer algo - si esa es la palabra correcta - va a tener un poco de resentimiento que pueden dar lugar a barras de chocolate y otras cosas cuando se está fuera de casa. Y no se puede hacer nada para ayudar a conseguir su peso bajo control; que tiene que ver con su consejo, pero no su control. Usted proporciona su dieta en casa y explique suavemente a él por qué esto es bueno y que es malo y, porque usted y él está en tan buenas relaciones, quiere complacerte y hacer las cosas a su manera. Y no hay nada malo en darle porciones pequeñas, si se piensa que es mejor, y decir "no" a la suavidad segundos. Tener una idea de lo que come fuera de casa. No le diga lo que está mal con él, pero tratar de explicar cómo puede ser mejor de lo que es (si se decide que tiene que cambiar). Por encima de todo, amarlo y ser su amigo por lo que él va a querer escuchar su consejo.