Pregunta
cuando una parte del cuerpo está haciendo daño, ¿cuándo se usa hielo y cuándo se utiliza calor. He oído de calor trae más sangre al lugar y puede causar más hinchazón, pero no puede aplicarlo sobre cuándo debería usar lo método.
Gracias por ayudarme a aclarar esto.
Respuesta
Hola, Jeff,
El hielo causa vasoconstricción, los vasos se hacen más pequeños y disminuye la hinchazón. Esto se debe utilizar en las primeras 24 horas más o menos en una lesión aguda y después del ejercicio en una lesión crónica.
Calor causa un aumento del flujo de sangre, y ayuda a traer a los productos químicos que ayudan al cuerpo a curarse. Utilizar después de 24 horas de una lesión aguda o antes del ejercicio para aflojar una antigua lesión.
Buena suerte, el Dr. Olson