Pregunta
Tengo un viejo niño de 21 meses que sigue negándose a comer ciertos alimentos. Que normalmente se come el desayuno, el almuerzo y lo hago alimentos normales cabrito macarrones con queso, mantequilla de cacahuete y mermelada, queso a la parrilla, y me puso un poco de fruta y una verdura en sus platos. Pero el tiempo de la cena es un desastre. Doy mis dos hijos lo que cocinar (con algunas excepciones) y si no comen los dejo abajo y no consiguen nada más que comer para el resto de la noche. ¿Estoy haciendo lo correcto? ¿Debo darle al menos algo de fruta o algo por el estilo? Realmente no les dan aperitivos durante el día tampoco. Simplemente no sé qué hacer.
Respuesta
Hola Tiffany,
niños pequeños alrededor de los 21 meses de edad son comedores muy exigente. Esta es la etapa de desarrollo en la que aprenden a adaptarse a las diversas condiciones de los sentidos del olfato y el gusto. Ellos tienden a irritar las luces del día fuera de cualquier persona que los está alimentando. Y si la alimentación forzada de ellos, lo más probable es que obtendrá una respuesta desagradable de un gran ataque de ira a pasar hambre para hacer un punto.
Me he dado cuenta que si cambia ciertos comportamientos durante la cena , que facilitaría su, así como su transición.
en primer lugar, es necesario tener un horario fijo para la cena. Este será un reto para la mayoría de los padres, si ambos están los padres que trabajan. Sobre la mesa, se establece su comida delante de él. Si usted lo alimenta y se niega, deje la placa de allí y le permite mirar en él. Si se enoja y le da un ataque, decirle que todo esto "mamá" ha hecho para la cena en un ambiente tranquilo y relajarse tono de voz. Usted se sorprenderá de que los niños pequeños en esta etapa imita cada movimiento y acción que hacen. Si gritas y gritas, que va a gritar, gritar, y represalias.
Se puede empezar por negarse a tocar su comida. Puede que no moleste comer nada en absoluto en la mesa de la cena. Pero no tome la comida. Dejarlo en la mesa de la cena para él hasta que todos hayan terminado con la cena. Luego, lentamente decirle es hora de tiempo de la familia antes de acostarse. Tomar la comida con usted a la sala de estar o tener tiempo para la familia en la zona de comedor. Lentamente, se va a empezar a recoger en su comida. Tengo que decirle que puede ser un poco incómodo, pero vamos a aprender a empezar a comer por su cuenta. Los niños de esta edad (21 meses) tienden a querer ser independiente. Una vez más, les encanta imitar a otros, especialmente los adultos. Por lo tanto, él querrá alimentarse por sí mismo .. así que lo deje. Esto tomará unos días para que se acostumbre a. Él no puede empezar a recoger en su plato hasta 3-4 días después. Pero, en esencia va a comer.
uno de lo más importante hacer hincapié sobre la hora de comer es que no dejes que te controle. Usted todavía tiene que ser la figura paterna. Por lo tanto, no hay necesidad de preguntarle lo que quiere para la cena. Esta acción será caótico en un futuro próximo, porque si no le das lo que quiere, se iniciará un ajuste.
Por último, aperitivos son muy importantes para los niños. Los bocadillos son frutas o verduras. Se le puede dar a los tallos de apio con mantequilla de maní. Manzanas ... plátanos ... ciruelas secas ... etc. Cómo evitar los productos del azúcar como galletas y helados en este momento. Hacer estos productos de azúcar en una herramienta de negociación para eventos especiales
Este es el tiempo para asegurar una dieta saludable para él.; por lo tanto, es importante inculcar saludable desayuno, el almuerzo y cenas. En lugar de la parrilla sándwich de queso, trate de hacer un jamón y queso con lechuga sandwich. Usted puede comprar una de las parrillas de sándwich en una de sus tiendas al por menor - Kmart, Target, Walmart, etc. En lugar de mantequilla, se puede utilizar sin grasa de 0 calorías de aerosol de oliva aceite de cocina.
En lugar de simplemente mac y el queso, se puede hacer un plato de lujo de mac con queso con pollo y queso bajo en grasa. Usted puede encontrar muchas recetas para una alimentación saludable en el Internet.
Saludos, John
tailandés, MD