Pregunta
Pregunta
: Tengo una hija de 9 meses de edad que combate el sueño. He intentado dejar llorar a cabo durante 3 días. Ahora no me deja poner a bajar durante el día, lo que solía ser ningún problema. Ella grita hasta que la recojo. Ella no quiere que su padre, que solía preferir. No se que hacer. Por favor, ayuda
RESPUESTA: Hola, Roni,
El sueño es un comportamiento aprendido. Es probable que esté haciendo las cosas que están perpetuando este comportamiento. Aquí hay varios folletos que ayudarán. Conseguir esto resuelto durante los días de fiesta y la vida será más feliz para todos. Tómese el tiempo para leer estas cuidadosamente. Vacaciones
feliz, el Dr. Olson
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Cuando mi bebé debe ser capaz de dormir toda la noche?
Desde el nacimiento hasta la edad de 2 meses, la mayoría de los bebés se despiertan dos veces cada noche para alimentarse. Entre las edades de 2 y 3 meses, la mayoría de los bebés necesitan una alimentación en el medio de la noche. A los 4 meses de edad, la mayoría de los bebés alimentados con biberón duermen más de 7 horas sin alimentarse. La mayoría de los bebés alimentados con leche materna pueden dormir toda la noche por los 5 meses de edad. Los niños normales de esta edad no necesitan calorías durante la noche y son capaces de dormir toda la noche sin ser sacudido o mantenidos en el medio de la noche.
¿Por qué mi bebé despierta llorando en la noche?
Algunas razones comunes bebés mayores de 4 meses de edad despierto llorando en la noche incluyen:
? Sosteniendo o balanceo a su bebé hasta que se duerma.
Todos los niños se despiertan 4 o 5 veces cada noche después de sueños. Debido a que por lo general no despiertan por completo en estos momentos, la mayoría de los niños pueden volver a dormirse por sí mismos. Sin embargo, los niños que no han aprendido cómo comodidad y la tranquilidad a sí mismos llorar por uno de los padres. Si su encargo en la siesta y la hora de acostarse es llevar a cabo, roca, o acostarse con su bebé hasta que se duerma, su hijo no aprenderá a volver a dormir sin su ayuda. Los bebés que no se suelen colocar en sus cunas mientras que todavía están despiertos esperan que sus madres para ayudarles a volver a dormir cuando se despiertan por la noche. Debido a que por lo general se duermen fuera de sus cunas, no aprenden a asociar la cuna y el colchón con el sueño. Esto se llama una mala asociación de inicio del sueño.
? Proporcionar entretenimiento durante la noche
Los niños pueden despertar y llorar con más frecuencia si se dan cuenta que se benefician de ella.; por ejemplo, si se camina, sacudieron, o jugaban con, o disfrutar de otra larga contacto con sus padres. De ser llevado a la cama de los padres hace que el problema mucho peor. Llorando por la noche también puede comenzar después de situaciones que requieren los padres a prestar más atención al bebé de noche por un tiempo. Ejemplos de este tipo de problemas son los resfriados, molestias durante las noches de verano calientes, o de viaje. Muchos bebés se asientan rápidamente de nuevo en sus patrones de sueño después de estos episodios. Sin embargo, algunos disfrutan del contacto nocturno tanto que empiezan a exigir que.
? Creyendo que cualquier llanto es dañino. MyBestPlay Todos los niños pequeños lloran cuando se enfrentan a un cambio en su horario o el medio ambiente (llamado llanto normal de protesta). El llanto es la única manera de comunicarse antes de que puedan hablar. Llorando por breves períodos que no es física o psicológicamente dañina. Las miles de horas de atención y el afecto que ha dado a su hijo compensan con creces cualquier infelicidad que puede ser el resultado de cambiar el patrón de sueño.
¿Cuánto tiempo dura?
Si intenta las siguientes recomendaciones, el comportamiento de su hijo probablemente mejorará en 2 semanas. La mayor sea el niño, más difícil será para cambiar los hábitos de su hijo. Los niños mayores de 1 año se resistirán a dormir, incluso cuando están cansados. Ellos van a protestar enérgicamente a cualquier cambio y pueden llorar durante horas. Sin embargo, si no se toman estas medidas, su hijo no comenzará a dormir toda la noche hasta 3 o 4 años de edad, cuando actividades diarias finalmente lo deje exhausto.
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a dormir?
Pruebe las siguientes sugerencias si su bebé tiene más de 4 meses de edad y se despierta llorando una o más veces en la noche.
1. Coloque a su bebé en la cuna soñoliento pero despierto durante la siesta y la hora de acostarse.
Es bueno para mantener los bebés y para proporcionar rituales agradable para acostarse. Sin embargo, cuando el bebé comienza a mostrar señales de sueño, lo colocan en la cuna. memoria de la última vigilia de su hijo tiene que ser de la cuna y el colchón, no de usted. Si su bebé está muy molesto, mecerlo hasta que se calme o esté casi dormido, pero detenerlo antes de que se duerma por completo. Él tiene que aprender a dormirse solo. Su bebé tiene que desarrollar esta habilidad para que pueda ponerse de nuevo a dormirse cuando se despierta por la noche. página 2. Si su bebé está llorando cuando vaya a dormir, visitar a su bebé brevemente cada 5 a 15 minutos.
Visita a su bebé antes de que sea demasiado molesto. Es posible que necesite para comprobar los bebés más pequeños o más sensibles cada 5 minutos. Sea usted el juez. Poco a poco, alargar el tiempo entre sus visitas. Los bebés no pueden aprender a consolarse a sí mismos sin algunos llorando. Este llanto no es dañino. Si su hijo tiene miedo, retenerlo hasta que se calme. A continuación, sentarse o acostarse temporalmente en su habitación hasta que se calme. Trate de salir antes de que se duerma. página 3. Hacer las visitas breves y aburridas pero de apoyo.
No se quede en la habitación de su hijo más de 1 minuto. No encienda las luces. Mantenga la visita de apoyo y tranquilizador. Actuar con sueño. Susurro, "Shhh, están todos durmiendo." Añadir algo positivo, como "Eres un bebé maravilloso", o "Ya casi dormido." Nunca mostrar su ira o castigar a su bebé durante estas visitas. Si usted lo abraza, que probablemente no va a dejar ir. Toque suavemente al bebé y ayudarle a encontrar su mascota, como una muñeca, muñeco de peluche o una manta. página 4. No retire a su hijo de la cuna.
Una vez que poner a su hijo en la cuna, no lo quite. No balancee o jugar con su bebé o llevarla a su cama. El contacto breve no será una recompensa suficiente como para que ella quiere seguir el comportamiento. La mayoría de los bebés pequeños lloran 30 a 90 minutos y luego se duermen. página 5. Para llore en el medio de la noche, mantener temporalmente su bebé hasta que se duerme.
Hasta que su niño aprende cómo se puso a dormir a la siesta y la hora de acostarse, cuando se despierte en medio-de-la noche lo más fácil posible para todo el mundo. Si no protesta durante más de 5 o 10 minutos, responder como lo hace antes de acostarse. De lo contrario, lleve a su niño que llora fuera de la cuna y mantenga hasta que él está dormido. No encienda las luces o llevarlo fuera de la habitación. Trate de no hablar con él mucho. Con frecuencia es mejor si papá entra. Página 6. Ayude a su hijo a un objeto de seguridad.
Una seguridad (de transición) objeto es algo que ayuda a un niño de vigilia ir a dormir. Se consuela a su hijo y le ayuda a separarse de usted. Un osito, muñeca u otro juguete blando, o una manta puede ser un buen objeto de seguridad. cubriendo a veces un animal de peluche con una de las camisetas de la madre ayuda al niño lo acepta. Incluir el objeto de seguridad cada vez que abrazar o roca a su hijo durante el día. También incluirlo en su ritual antes de acostarse tejiendo en su narración. Metida dentro de la cuna al lado de su hijo. Con el tiempo, su hijo sostener y abrazar al animal o muñeco de peluche antes de acostarse en lugar de usted. página 7. Más tarde, eliminar gradualmente la celebración de la noche.
Eliminar gradualmente durante la noche sólo después de la celebración de su hijo ha aprendido a calmarse y ponerse a dormir la siesta y al acostarse. A continuación, se puede esperar que ella misma puso de nuevo a dormir durante despertares normales en mitad de la noche. Ve con ella cada 15 minutos mientras ella está llorando, pero hacer que sus visitas sean breves y aburridas. Después de que su niño aprende a ponerse a dormir a la hora de dormir, despertarse llorando detiene en unas cuantas noches. página 8. Otros consejos útiles para los problemas del sueño.
? Mover la cuna a otro cuarto.
Si la cuna está en su dormitorio, moverlo a una habitación separada. Si esto no es posible, cubrir uno de los carriles laterales con una manta para que el bebé no se puede ver cuando se despierta.
? Evitar las siestas largas durante el día.
Si su bebé ha dormido la siesta por más de 2 horas, despertarla. Si ella tiene el hábito de tomar tres siestas durante el día, trate de cambiar el hábito a dos siestas cada día.
? No cambie los pañales mojados durante la noche.
Cambiar el pañal sólo si se ensucia o se está tratando una dermatitis del pañal mal. Si tiene que cambiar el pañal de su hijo, use tan poca luz como sea posible (por ejemplo, una linterna), hacerlo con rapidez, y no proporcionan ningún entretenimiento.
? Deje que su niño de pie en la cuna, si es necesario.
Si su niño está de pie en la cuna antes de dormir, trate de obtener su hijo para asentarse y tumbarse. Si se niega o se vuelve a parar, dejarlo de esa manera. Él puede acostarse sin su ayuda. Animando a su hijo a acostarse pronto puede convertirse en un juego. página 9. Mantenga un diario de sueño.
Mantener un registro de cuando el bebé está despierto y dormido. Traiga con usted a su oficina visita de seguimiento.
¿Cuándo debo llamar al médico de mi hijo
Llame durante el horario de oficina si:?
? Puedes pensar que el bebé llora una causa física.
? El niño se ve temeroso.
? Alguien en su familia no puede tolerar el llanto.
? Los pasos descritos aquí no mejoran los hábitos de sueño de su hijo dentro de 2 semanas.
? Tiene otras preguntas o preocupaciones.
Escrito por B. D. Schmitt, M. D., autor de "salud de su hijo," Bantam Books.
Este material se revisa periódicamente y está sujeto a cambios en la medida nueva información médica. La información está destinada a informar y educar y no es un sustituto para la evaluación, consejo, diagnóstico o tratamiento por un profesional sanitario.
Prevención de los problemas del sueño
¿Cómo puedo evitar problemas de sueño?
Los padres quieren que sus hijos vayan a la cama sin resistencia y dormir toda la noche. Que mirar hacia adelante a un momento en el que de nuevo pueden tener 7 u 8 horas de sueño ininterrumpido. Los recién nacidos, sin embargo, tienen un límite al número de horas que pueden ir sin una alimentación, generalmente 4 o 5. A los 2 meses de edad, un 50 por ciento de los bebés alimentados con biberón puede dormir toda la noche. A los 4 meses, la mayoría de los lactantes alimentados con biberón han adquirido esta capacidad. La mayoría de los bebés alimentados con leche materna pueden dormir toda la noche por los 5 meses de edad. Los buenos hábitos de sueño pueden no desarrollar, sin embargo, a menos que tenga un plan.
Considere las siguientes directrices si usted quiere enseñar a su bebé que la noche es un momento especial para dormir, que su cuna es donde se queda durante la noche, y que puede ponerse a dormir. Es mucho más fácil prevenir los problemas de sueño antes de los 6 meses de edad de lo que es tratarlos más adelante. Los recién nacidos
? Coloque a su bebé en la cuna cuando tenga sueño pero despierto.
Este paso es muy importante. Sin ella, las demás medidas preventivas fallarán. El último recuerdo de vigilia de su bebé debe ser de la cuna, no de usted o de ser alimentado. Debe aprender a ponerse a dormir sin ti. No hay que esperar que se vaya a dormir tan pronto como lo acuesta. A menudo se requieren 20 minutos de agitación para un bebé para ir a dormir. Si él está llorando, mecerlo y abrazarlo. Pero cuando se calme, trate de colocar en la cuna antes de dormirse. Manejar las siestas de la misma manera. Esta es la forma en que su hijo aprenderá a ponerse de nuevo a dormirse cuando se despierte. No ayudar a su bebé cuando él no necesita ninguna ayuda. (Nota: La posición recomendada por la Academia Americana de Pediatría para niños sanos es en la parte posterior.): Perfil? Retener o consolar a su bebé para todos exigente llanto durante los primeros 3 meses.
Todos los nuevos bebés lloran un poco durante el día y la noche. Si tu bebé llora excesivamente, la causa es probablemente el cólico. Siempre responder a un bebé que llora. balanceo suave y abrazos parecen ayudar a los más. Los bebés no se vean alterados durante los primeros 3 o 4 meses de vida. Pero incluso los bebés con cólicos tienen un par de veces cada día, cuando tienen sueño y no llora. En estas ocasiones, colocar a su hijo en la cuna y que aprenda a consolarse a sí mismo y se puso a dormir.
? No deje que su bebé duerma durante más de 3 horas consecutivas durante el día.
Trate de despertarlo con suavidad y entretenerlo. De esta manera, el momento en que su bebé duerme el más largo que ocurrirá durante la noche. (Nota: Muchos recién nacidos pueden dormir 5 horas consecutivas y se les puede enseñar a dormir durante este período de tiempo durante la noche.): Perfil? Mantenga intervalos de alimentación durante el día a al menos 2 horas para los recién nacidos.
alimentación durante el día más frecuentes (por ejemplo, cada hora) conducen a despertares frecuentes de comidas pequeñas durante la noche.
El llanto es la única forma de comunicación recién nacidos haber. El llanto no siempre significa que su bebé tiene hambre. Él puede estar cansado, aburrido, solo, o demasiado caliente. Mantenga a su bebé en estos momentos o ponerlo a la cama. No alimentación como una manera un chupete. Por cada vez que amamanta a su bebé, no debería ser de 4 o 5 veces que se acurrucan a su bebé sin enfermería. No le deje entrar en el mal hábito de comer cada vez que lo carga. Eso se llama pastoreo.
? Alimente a su bebé en mitad de la noche sean breves y aburrido.
Quiere que su bebé a pensar que la noche es un momento especial para dormir. Cuando se despierta por la noche para alimentarse, no encienda las luces, hablar con él, o el rock. darle de comer rápidamente y en silencio. Acúnelo y tiempo para jugar durante el día. Este enfoque dará lugar a períodos más largos de sueño durante la noche.
? No despertar a su bebé para cambiar los pañales durante la noche.
Las excepciones a esta regla son los pañales sucios con las deposiciones o momentos en los que está el tratamiento de la dermatitis del pañal mal. Si tiene que cambiar a su hijo, use tan poca luz como sea posible (por ejemplo, una linterna), hacerlo en silencio, y no proporcionan ningún entretenimiento.
? No deje que su bebé duerma en su cama.
vez que su bebé se acostumbre a dormir con usted, un movimiento a su propia cama, será extremadamente difícil. Si bien no es perjudicial para su hijo duerma con usted, usted probablemente no va a conseguir una noche de sueño reparador. ¿Por qué no enseñar a su hijo a preferir su propia cama? Durante los primeros 2 o 3 meses, puede mantener a su bebé en una cuna o moisés al lado de su cama.
? Dar la última comida a su hora de dormir (10 ó 11 PM).
Trate de mantener a su bebé despierto durante las 2 horas antes de que esta última alimentación. El ir a la cama a la misma hora todas las noches ayuda a su bebé a desarrollar buenos hábitos de sueño. página 2 meses de edad, los bebés
? Mover la cuna de su bebé a una habitación separada.
A los 3 meses de edad, su bebé debe estar durmiendo en una habitación separada. Esto ayudará a los padres que son los de sueño ligero a dormir mejor. Además, su bebé puede olvidar que sus padres están disponibles si no puede verlos cuando se despierta. Si habitaciones separadas no son prácticos, al menos poner una pantalla o cubra la baranda de la cuna con una manta para que su bebé no puede ver a su cama.
? Tratar de demorar las alimentaciones en mitad de la noche. fotos: por ahora, su bebé debe estar abajo a una alimentación durante la noche (2 para algunos bebés alimentados con leche materna). Antes de preparar una botella, intenta mantener a su bebé brevemente para ver si eso va a satisfacerla. Nunca despierte a su bebé por la noche para una alimentarlo, excepto a la hora de acostarse. página 4 meses de edad, los bebés
? Tratar de interrumpir la alimentación 02 a.m. antes de que se convierta en un hábito. fotos: por 4 meses de edad, su bebé alimentado con biberón no necesita ser alimentado a más de cuatro veces al día. Los bebés amamantados no necesitan sesiones de más de 5 o 6 de enfermería al día. Si no elimina las alimentaciones de la noche a los 6 meses de edad, van a ser más difícil de detener como su hijo crece.
Recuerde dar la última alimentación a las 10 u 11 AM. Si su hijo llora durante la noche, consolarlo con un masaje en la espalda y algunas palabras tranquilizadoras en lugar de con una alimentación.
Nota: Algunos bebés alimentados con leche materna continuarán necesita ser alimentado una vez durante la noche
.? No permita que su bebé para mantener su botella o llevarlo a la cama con él.
bebés debería pensar que la botella es de los padres. Una botella en la cama conduce a medio-de-la-noche llorando porque su bebé llegará inevitablemente a la botella y encontrarla vacía o en el suelo.
? Todos los contactos-medio-de-la noche sean breves y aburridas.
Todos los niños tienen 4 o 5 despertares parciales cada noche. Tienen que aprender a volver a dormir por su cuenta en estos tiempos.
Si el bebé llora durante más de unos pocos minutos, visitarlo, pero no encienda la luz, jugar con él, ni lo saque de la cuna. consolarlo con unas palabras tranquilizadoras y permanecer por menos de 1 minuto. Si su niño está de pie en la cuna, no trate de hacer que volviera a acostarse. Él puede hacerlo él mismo. Si el llanto continúa durante más de 10 minutos, calmarlo y permanecer en la habitación hasta que se duerma. (Excepciones:. Usted siente que su bebé está enfermo, con hambre o miedo) página 6 meses de edad los bebés
? Proporcionar un juguete suave agradable para su hijo mantenga en su cuna.
A la edad de 6 meses, los niños empiezan a estar preocupados por la separación de sus padres. Un animal, muñeca o una manta puede ser un objeto de seguridad que le dará comodidad a su hijo cuando se despierte durante la noche.
? Dejar la puerta abierta a la habitación de su hijo.
Los niños pueden asustarse cuando se encuentran en un espacio cerrado y no están seguros de que sus padres aún están en las inmediaciones.
? Durante el día, responder a los temores de separación mediante la celebración y tranquilizar a su hijo.
Esto disminuye miedos nocturnos y es especialmente importante para las madres que trabajan fuera del hogar.
? Para temores en mitad de la noche, acuda prontamente y tranquilizador. Opiniones de miedos nocturnos leves, revisar al niño con prontitud y ser tranquilizador, pero mantener la interacción lo más breve posible. Si su hijo entra en pánico cuando salga, o vomita con el llanto, la estancia en la habitación de su hijo hasta que ella es o bien la calma o se va a dormir. No sacarla de la cuna, sino proporcionar cualquier otra cosa que necesita para una mayor comodidad, manteniendo la luz apagada y no hablar demasiado. A lo sumo, se sienta junto a la cuna con su mano sobre ella. Estas medidas van a calmar incluso un bebé muy enojado.
1-Year-Old niños
? Establecer un ritual placentera y predecible. rituales
Hora de dormir, que puede comenzar en los primeros meses, se vuelven muy importantes para un niño de 1 año de edad. Los niños necesitan una rutina familiar. Ambos padres pueden estar involucrados en la hora de acostarse, turnándose con la lectura o inventar historias. Ambos padres deben besar y abrazar al niño "buenas noches." Asegúrese de que los objetos de seguridad de su hijo están cerca. Terminar la rutina para dormir antes de que su hijo se duerme.
? Una vez puesto a la cama, su hijo debe permanecer allí.
Algunos lactantes de más edad tienen rabietas antes de acostarse. Pueden protestar acerca la hora de dormir o incluso negarse a acostarse. Usted debe pasar por alto estas protestas y salir de la habitación. Puede pasar por alto cualquier pregunta y demandas que hace que su hijo y hacer cumplir la regla de que el niño no puede salir de la habitación. Si su hijo salga, él volverá rápidamente a la habitación y evitar cualquier conversación. Si usted responde a sus protestas de esta manera cada vez, va a aprender no es tratar de prolongar la hora de acostarse.
? Si su hijo tiene pesadillas o miedos antes de dormir, tranquilizarlo.
Nunca ignore los temores de su hijo ni lo castigue por tener miedo. Todo el mundo tiene 4 o 5 sueños una noche. Algunos de estos son malos sueños. Si las pesadillas se vuelven frecuentes, trate de determinar la posible causa de ellos, como algo que su hijo podría haber visto en la televisión.
? No se preocupe por la cantidad de sueño que su hijo está recibiendo.
Diferentes personas necesitan diferentes cantidades de sueño en las diferentes edades. La mejor manera de saber que su hijo está durmiendo lo suficiente es que él no está cansado durante el día.
Las siestas son importantes para los niños pequeños pero de manera menos de 2 horas de duración. Los niños dejan de tener siestas de la mañana entre 18 meses y 2 años de edad y renuncian a sus siestas por la tarde entre 3 y 6 años de edad.
Escrito por B. D. Schmitt, M. D., autor de "salud de su hijo," Bantam Books.
Este material se revisa periódicamente y está sujeto a cambios en la medida nueva información médica. La información está destinada a informar y educar y no es un sustituto para la evaluación, consejo, diagnóstico o tratamiento por un profesional sanitario
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PREGUNTA: Gracias, pero lo hago por ella no dejar que me dejó en el suelo. Y actuando como estoy que va a dejarle a ella y no volver nunca más?
Respuesta
Hola,
Combine los consejos de los folletos con simplemente dejar llorar a cabo. No sé de ninguna otra manera de hacerlo. Si usted hace esto constantemente, dentro de un par de días (otorgado los duros para usted) que debe tener su sueño de nuevo bajo su control.
Buena suerte, el Dr. Olson