Pregunta
tengo una de 18 meses de edad que, hasta hace poco, ha sido siempre un buen sueño. Anteriormente, se iba a dormir más de 13 horas por noche, más de 3-4 horas de valor de las siestas (dividido en dos). Esta cantidad de sueño que parecía ser bueno para él. Recientemente, ha comenzado despertar a las 5:30 AM y no volver a dormir. He tratado de dejar llorar a sí mismo volver a dormir, pero después de media hora que terminan siendo él. Se está poniendo muy cansado y antes de las 9:00 está listo para una siesta. Estoy bien con esto, sin embargo, más a menudo que no se va a dormir durante 2 horas a este punto, y luego otra vez no va a tomar una siesta durante el día. Esto no es suficiente sueño para él, obviamente, ya que él es un lío por su hora normal de acostarse a las 8:00 PM. No estoy seguro de qué hacer. Cualquier sugerencia seria genial. Gracias por tu ayuda.
Respuesta
Hola,
Por lo general, cambios en el sueño implicar cambios en los hábitos antes de conciliar el sueño en realidad. No caiga dormido en su cama o en los brazos? Todos los cambios recientes en los horarios de los adultos? Cualquier vacaciones o visitantes recientes? Todas estas cosas pueden cambiar los patrones de sueño fácilmente.
Mantener la coherencia, asegúrese de que su último recuerdo de vigilia es de la cuna y no de usted, y que deben recuperar sus antiguos hábitos.
Buena suerte, el Dr. Olson