Pregunta
Tengo un hijo de 3 años que no duerme mucho que lo puso a la cama alrededor de las 8:00 y no va a quedarse dormido hasta alrededor 11:00-01:00 am y se despierta a las 3:30 y se queda hasta un par de horas y luego cae a dormir. Lanzó el día en que es niño muy activo en la guardería duerme 1/2 hora a una hora. ¿Qué piensas?
Respuesta
Hola, caramelo,
Esto es probablemente un problema crónico del sueño. Voy a suponer para nuestros propósitos no está enfermo y no está tomando medicamentos que pueden causar insomnio.
La clave para dormir es el concepto llamado el "último recuerdo de vigilia", lo que recuerda a un niño justo antes de dormirse. Si se trata de sus brazos, él tendrá sus brazos volver a dormirse cuando se despierte.
Acuéstelo despierto y asegurarse de que sigue una rutina específica cada noche para establecer buenos hábitos de sueño.
Si necesita ayuda adicional, la mayoría de los pediatras están felices de obtener un buen historial de sueño y le dará un asesoramiento más específico del paciente.
buena suerte, el Dr. Olson