Pregunta
Hello-
Tengo dos hijos, casi el 3 y 5. Ambos son casi en aproximadamente el 50-75th
percentil de altura y peso. Mi pregunta es respecto a tenerlos en un horario
y restringiendo su comida. Los niños tienen tres comidas regulares al día de búsqueda y mediados de la mañana y un aperitivo en la tarde. Yo no restringen la cantidad que
comen en las comidas (que no les haga su propia comida, pero puedo comer tanto como
quieren de lo que comemos), pero sí limitar sus bocadillos . Mi madre en ley
piensa que esto es cruel, y ella puso un poco de duda en mi mente. Cuando comen
un aperitivo, deben sentarse a comer, y no les darán más para comer menos
por lo menos 30 minutos han pasado (y que pueden tener una pieza de fruta en ese punto)
o que han sido excepcionalmente activo. Tanto los niños se quejan de hambre después de
aperitivos, pero por lo general no quieren comer la fruta. Todos los adultos en nuestro
familia tienen sobrepeso o son obesos, y que no quieren fijar los hijos para la Red mismo problema, pero mi suegra dice que por ser tan estricto, que soy. ¿Tiene
sugerencias para mí? Gracias.
Respuesta
Estimado Dee:
Usted está haciendo todo correctamente. Estoy de acuerdo con todo lo que hace por sus hijos con respecto a su alimentación.
Necesitan 3 comidas al día y dos meriendas son apropiadas, pero mantienen sus aperitivos bocadillos saludables como frutas, queso y cereales integrales.
no estaría influenciado por su madre-en-ley. La generación de más edad hizo las cosas de manera diferente y que no están reconociendo los efectos del exceso de comida de un niño y que se alimenta de engorde y alimentos no saludables.
Por favor no permita que nadie te haga dudar de ti mismo. Le está dando a los niños lo mejor que pueda y que será mejor en el largo plazo.
Mary Pat