Pregunta
Hola. Tengo curiosidad acerca de por qué la actividad física recomendada para los niños es de 60 minutos al día, mientras que la recomendación para los adultos que quieren mantener su peso es de 30 minutos al día. ¿Por qué los niños necesitan más ejercicio?
Respuesta
Hola, Rachel,
En el mundo ideal, los adultos deben ejercer tanto. Los niños generalmente tienen más tiempo e inculcar una doctrina de ejercicio diario es de esperar llevará esto en la edad adulta. Los niños en su vida cotidiana, incluso las más sedentarias, son más activos en general que los adultos sedentarios.
Buena suerte, el Dr. Olson