Pregunta
Mi hijo de 20 meses ha sido rechazando todo tipo de leche durante unos 6 meses, probé la leche de soja, leche de sabores, en todo tipo de botellas vasos, etc, nada funcionó. Ella tomará alrededor de 100 ml como máximo en cualquier día. Ahora ahe están saliendo los dientes y pasando por etapa difícil con la comida y algunos días va a comer casi nada. Estoy preocupada por su nutrición, le doy las multivitaminas y omega, pero no sé qué más hacer?
Respuesta
Hola Katherine,
lo siento yo no pudiera responder rápidamente ya que estaba ocupado con otros compromisos en estos últimos días.
mayoría de los niños son exigente con la comida. ¿Por qué? En primer lugar, los bebés crecen muy rápido en el primer año de vida. tasa de crecimiento cae después de un año de edad. Por lo tanto, un bebé de 3 kg al nacer estaría cerca de 10 kg (3 veces el peso al nacer) en un año de edad; Sin embargo, él ganaría sólo 2 kg en 2º y 3º año. Es natural que su apetito disminuye en el momento en que cumplan un año de edad. Esta caída en el apetito es normal.
En segundo lugar, los niños pequeños tienen la deambulación recién descubierto y están cada vez más interesados en explorar los alrededores. Es inútil esperar que tengan calendario "normal" de comer.
En tercer lugar, esta es la etapa de desarrollo en la que aprenden a adaptarse a las diversas condiciones de los sentidos del olfato y el gusto ... Es inútil esperar que iban a tragar la comida como tal. Es el tiempo que van a hacer todo tipo de "experimentos" con la comida en vez de comer
Estos son algunos consejos para hacer frente a esta inquietud comida "normal":.
1 . Selección de la comida es más importante. La leche no debe ser la comida principal. Considere la leche tal como un suplemento - que se dará no más de dos veces, o a lo sumo, tres veces al día. Centrarse más en los alimentos sólidos. En lugar de tratar diversas formas de leche, probar diferentes cereales y legumbres. A esta edad, un niño puede comer de todo lo que se cocina para todos los demás: su dieta solo debe contener algo de grasa (aceite /mantequilla) y menos de especias.
A menudo es una comida del día en que un niño come mejor (o el desayuno o la cena). Utilizar este tiempo bien y darle dieta enriquecida.
2. Trate de hacer las comidas divertido. Nunca lo convierten en una ú mero 搃? Si ella no está comiendo .. que reforzará su desafío. Uno tiene que pasar por el estado de ánimo del niño y la "oferta" de alimentos con frecuencia, pero nunca, nunca tratar de alimentar a la fuerza. El "problema" aumentos en 3er año, cuando el niño se ha incrementado sentido de independencia y es más firme y definitivamente tiene algunos alimentos-modas por ahora. Una vez más, ofrecer alimentos saludables con frecuencia, dan más opciones de comida (por ejemplo, entre los cereales) y nunca alimentación forzada. Tratar de forzar la lactancia es la causa más común de un niño el desarrollo de alimentos aversión. Si ella se niega a tener algún elemento específico de alimentos (por ejemplo, leche) o en algún momento específico, simplemente deja que sea. Deje la placa de allí y le permite mirar en él. Si ella se enoja y le da un ataque, decirle que todo esto "mamá" ha hecho para la cena en un ambiente tranquilo y relajarse tono de voz. Usted se sorprenderá de que los niños pequeños en esta etapa imita cada movimiento y acción que hacen. Si gritas y gritas, ella va a gritar, gritar, y represalias. La comida que se niega a comer debe ser retirado de la vista a más de 30-40 minutos y ofrecen algo más después de algún comentario El mejor momento para un niño a comer es:. (1). Cuando los demás (especialmente otros niños) están comiendo; (2). Cuando ella está ocupada en hacer otra cosa: Sólo le ofrecen algo y comerá, para que él no viene a saber que está siendo alimentado !!
3. Facilitar sus propios utensilios: Un niño a los 20 meses tienden a quiere ser independiente y, a menudo le gusta alimentarse por sí misma y es a menudo muy felices de tener su colorido plato y cuchara de arranque /tenedor. Simplemente deja que juegue con la comida y comer un poco.
4. Implicarla en la compra /cocción de alimentos: A los 20 meses, usted debe comenzar su participación más cuando usted está comprando comestibles, frutas y verduras. Deje que escoja uno o dos vegetales y deja que te observe cuando esté cocinando (especialmente el vegetal que había elegido): Utilizar su curiosidad para animarla tiene su comida
5.. Don 抰 dejó de control que: No hay necesidad de pedir lo que quiere para la cena. Usted tiene que mantener su figura paterna. Si se mantiene pidiéndole, será caótica en un futuro próximo, porque si no le das lo que quiere, ella será una rabieta
6. Evitar alimentos 搄 unk? Es un error común de sustituir una alimentación sana con la "comida basura" (galletas, pasteles, etc.) cuando el niño no está "comiendo bien". Un pronunciamiento común para recordar es que lo que usted ofrece es su elección, sino cuándo y cuánto comer se debe dejar al niño. Muchos padres argumentan que de esta manera, ella no quería comer nada .. Siempre aseguro que este no es el caso, hay que probarlo !! ... Un niño nunca va a morir de hambre a sí mismo cuando se garantice el acceso a los alimentos.
7. Recuerde que no hay ningún beneficio de los suplementos innecesarios: Otro error común es cargar al niño con suplementos cuando el niño no está "alimentando bien". Esto sólo da una falsa sensación de seguridad, y puede disuadir a los padres de enfoque real en la nutrición de niños. "Los suplementos son" suplementos "y nunca deben sustituir los alimentos. ¿Qué se requiere suplemento depende más de la necesidad de su hijo. Por ejemplo, si hay signos de deficiencia de hierro, es posible que necesite suplementos de hierro.
Mejor deseos,
Dr. Puneet Kumar, España Kumar Clínica infantil, Dwarka, New Delhi