Pregunta
Mi hijo está percibiendo a perder peso y mi pregunta es ¿puede utilizar los batidos de proteínas o suplementos atletas utilizan el uno con proteína de suero. Él es 5'5 y 162lbs, no le he dado nada porque temo que estoy jepordizing su desarrollo. ¿Que sugieres?
Respuesta
Hola, Claudia,
La pérdida de peso es una cuestión de admisión y de salida. Es así de simple, pero poniendo en práctica este concepto podría ser difícil. Yo sugeriría una visita a un dietista basado en el hospital para hablar de un cambio radical en los hábitos alimenticios, lo que tendrá un mejor poder permanecer mucho tiempo que algunos trucos como batidos de proteínas. No hay nada malo con batidos de proteínas como parte de un plan de acción dieta más integrada.
Buena suerte, el Dr. Olson