Pregunta
Dr. Olson,
Mi hija de 20 meses de edad no está durmiendo bien en absoluto. Ella lucha va a dormir por la noche, pero siempre lleva allí entre las 9: 30-10pm. Esto es muy a menudo seguido de un despertar en algún lugar entre 2-4am. Cuando se despierta, es casi imposible poner a dormir boca arriba. En este punto en el tiempo que simplemente no les importa la forma en que se tiene que hacer; ella puede estar en mi cama, yo puedo mecerla, lo ayudará. Sólo quiero dormir un poco. Me rompe el corazón de lo cansada que está. He hecho todo lo que puedo pensar para ayudar a ella y nada parece funcionar. Quiero que sepas que no estoy interesado en conseguir más horas de sueño a mí mismo, (aunque eso sería agradable) Sólo quiero ayudar a conseguir más descanso en cualquier sacrificio que tengo que hacer para ayudarla. Gracias.
Respuesta
Hola, Kerry,
sueño es grande para todos y la cosa buena de conseguir los niños a dormir mejor es que más o menos automáticamente a sus padres y luego también duerme mejor.
La cuestión básica por lo general es lo que llamo el concepto de la "memoria de la última vigilia". La mayoría de los niños con problemas de sueño son los que se duermen, ya sea en sus brazos padres o en un lugar distinto de su cuna /cama, y luego se colocan en la cama. Cuando se despiertan por las muchas razones que hacen los niños, que necesitan a su padre allí para ayudarles a volver a dormirse.
Por favor, haga un ritual de la hora de acostarse para calmarla. Entonces, cuando se tiene sueño pero es evidente que despierta, la puso en la cama. Ella va a quejarse y gritar. Ella necesita saber cómo conciliar el sueño por su cuenta, así que cuando ella se despierta, ella estará en el mismo lugar que se durmió.
Buena suerte, el Dr. Olson