Pregunta
Hola Dr. Olson,
pensé que estábamos metiendo una gran rutina suave pero nuestro hijo i 3 meses de edad y de repente (por las últimas 2 semanas) peleas de ir a dormir. Lo he envuelto desde su nacimiento por sólo su sueño nocturno y durante el primer mes que lo envuelto siestas durante el día. Entonces, me mudé a no le envolviendo durante el día y sólo en los NAP y hace una semana me fui a usar un saco de dormir porque estaba luchando por salir de su envolver y yo estaba preocupado que no estaba recibiendo un sueño reparador. Él duerme en una cuna en nuestra habitación, pero ha dormido la siesta en su cuna.
He tratado de establecer una rutina de sueño por la noche, se comienza cerca de 20:00 con (dependiendo del día nos bañamos), que aplica la loción, cambiar a pj, meciéndose o leer con él, las luces se apagaron y el tiempo más tranquilo, a continuación, pasamos a la cuna donde tiene un equipo de sonido con una luz nocturna con los animales en el techo. Por lo general se permanecer cerca y calmar cuando se queja. Por un corto tiempo, esto funcionó como un encanto ... pero ahora sólo llora y sus ojos se cierran a continuación, que se masturba a sí mismo despierta y llora y sólo se pone más sueño. Terminamos lo va a levantar y lo sostiene un rato y seguimos intentando y, finalmente, va a ir a dormir, pero lo que estoy haciendo mal? ¿Por qué ha empezado luchando para dormir?
Ha comenzado a tener problemas para conciliar a dormir durante el día siestas demasiado. A veces lo hará, pero a veces lo pongo en un columpio que lo pone derecho a dormir. He usado su swing con moderación porque parece que hay controversia acerca de tener bebés se duermen en ellas o pasan demasiado tiempo en ellas, pero siento que le falta de sueño es más importante. Sólo lo he puesto en un columpio, una vez por la noche para conseguir que se duerma y luego lo trasladaron a su cuna.
¿Qué más podemos hacer? ¿Debería tratar de envolver de nuevo? Él sólo parece luchar contra ella desde el principio ahora.
Gracias!
Respuesta
Hola, Lisa,
Tiene que aprender que para conciliar el sueño por su cuenta. El concepto de la última memoria de vigilia es muy importante, lo que significa que no se debe tener a su lado cuando él se queda dormido. Hacer todas sus buenas técnicas calmantes, pero estar seguro de que se pone en su cuna despierto y no dormido. La pañales es sólo una cosa extra que probablemente no necesita.
Buena suerte, el Dr. Olson