Pregunta
Hola, doctor, yo soy un voluntario experto en el sitio, también. Mi hijo de 5 años. hija siempre ha tenido problemas occasionalsleep. Ella aún duerme w /su madre. Unos 7 u 8 noches /mes, ella sólo duerme 4 horas /noche. En la guardería, que habíamos asumido si no hubiera tenido una siesta, su cuerpo reconoce como su sueño de acostarse hora de la siesta. Ella está en el jardín de infantes ahora, no hay siestas. Si nos dejó en el suelo más temprano que 9, ella es un 2 o 3 y no se puede dormir. Una vez más, Por lo general, este es tal vez el 20% de las veces, ella tiene un montón de noches normales. Sin embargo, las 2 últimas semanas han sido malos.
Obtención de 4 horas de sueño, hemos estado lo que le permite tomar una siesta de una hora después de la escuela, lo suficiente para ayudarla a permanecer lejos hasta 9 Ish pero no ya como tememos que va a dormirse demasiado tarde @ noche. Ella se levanta @ 7, de pie dormido en estado de coma y casi se cae. Como resultado de su espalda por el que se establecen durante una hora o 2, ella ha sido tarde a la escuela 4 veces w /2 ausencias en 2 semanas. El ejemplo más loco fue hace 2 noches. Se durmió a las 9:30 y era por 2. No podríamos traerla de vuelta hacia abajo. Doctor, esta chica se quedó toda la noche, a través de toda su jornada escolar y después de la escuela y todavía estaba en su apogeo, 爃 Appy y enérgica hasta las 10:00, sea por 20 horas seguidas. Que no es normal. Cuando le preguntamos si estaba cansada en la escuela, ella dijo: "Papá, yo estaba muriendo para ir a dormir en el suelo". Nos damos cuenta de que no es su culpa, pero nos sentimos terriblemente mal y no sabemos qué hacer.
Notas al pie: en la culpa de su dulce, el cuidado, pero la madre no disciplinar a la pobre chico nunca se ha enseñado lo que 'luces apagadas, el tiempo de sueño' significa. Su madre y su básicamente conciliar el sueño cada noche a la TV. Por lo tanto, nuestra hija sólo sabe de conciliar el sueño cada vez que ella ya no puede mantener los ojos abiertos. Es un argumento que hemos tenido desde que nació. Pero, como se dice, si no está roto, no lo arregles. En los últimos 6 mts, de su madre "sistema" ha trabajado; ella tiene su dormida 10-10: 30 y para la escuela de w /no hay problemas por 7. mamá también no me deja romper el hábito de un cuppy de leche con chocolate a la cama (tallos de la botella hábito). El chocolate en polvo es muy baja en azúcar.
Lo siento por escribir tanto, pero no hay mucho en juego. Cualquier ayuda que podría dar sería muy apreciada. Gracias.
respuesta
Hola, Patrick,
Las buenas intenciones de los padres que cuidan dulces menudo crean monstruos del sueño.
Ella no sabe cómo conciliar el sueño por su cuenta. Su último recuerdo de vigilia (LWM) es que ustedes, no la cama. Cada vez que se despierta por la noche para el sinnúmero de razones normales y todo el mundo hace, necesita uno de ustedes para volver a dormirse.
Prueba esto. Explica que ella es una niña grande y necesita permanecer en su propia cama. Pero tú, siendo los padres maravillosos que son, va a cortar un respiro. Crear una tarjeta que se le puede dar sólo una vez en la noche. Esto permite que se levantara una vez, levantarse de la cama y se ve. Ella le da la tarjeta, que se remonta a su cama y no se le permite hacer esto de nuevo. Este enfoque le da un cierto control, pero no toda ella.
No hay nada malo con leche chocolatada, excepto que contiene teobromina, un estimulante similar a la cafeína que podría meter la pata hasta el sueño en algunas personas.
Buena suerte, el Dr. Olson